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      7時間寝る内に3回目覚めるんだけど辛すぎワロタwwwwwwwwww

      睡眠


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      1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:29:19.831 ID:l+qrFgl+0


      3時間寝て1回起きて2時間寝て1回起きて1時間寝て1回起きて1時間寝て1回起きる






      2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:29:39.310 ID:++xL9/Tld

      何が困るの



      7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:30:39.601 ID:l+qrFgl+0

      >>2
      一発で起きるより絶対体調悪いはず





      3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:29:48.354 ID:ssHCXyvy0

      俺もそんな感じ
      ち●●かゆくて起きる





      4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:29:51.558 ID:GT1C6aRv0

      そして覚めない眠りに落ちる





      5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:29:58.699 ID:LakMTq6C0

      動物だろ





      6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:29:59.543 ID:FfdP6Dna0

      3度寝できんじゃん





      8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:31:22.822 ID:UDWVVyk0a

      俺も





      9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:31:27.247 ID:TOzh4ag3a

      夜勤?



      11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:32:00.821 ID:l+qrFgl+0

      >>9
      ニート、ていうか学生の頃からずっとこれやねん





      10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:31:42.344 ID:7qhbT5p70

      アイマスクしても?





      12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:32:03.797 ID:tyHeWcBP0

      寿命短くなりそう





      13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:33:54.588 ID:P7WF9Rcj0

      俺は夕方運動するようにしたら寝れた





      15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:34:39.536 ID:prZl1f4o0

      昼間身体動かして夜は酒飲んで寝よう





      16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:35:13.641 ID:xur//9oN0

      わかる





      18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 09:49:03.902 ID:/3C8jHHod

      できるだけ水分とらずに寝ても起きてしまう不思議





      19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 10:21:31.892 ID:hoOJWHQYd

      遮光カーテン、アイマスク、耳栓

      とりあえずこれやれマジでかわる





      20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 10:22:36.474 ID:2D3xYtVe0

      枕変えろ





      22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/15(水) 11:11:03.129 ID:jSHrXuowa

      しっかり水分摂ってから寝ても喉が乾いて1回起きちゃう





      14 :名無し@\(^o^)/:2017/02/15(水) 09:33:56.555 ID:km72kiMda

      1時間に一回起きるよ助けてよ




      コメント

        • 1 : マイルドな名無しさん 2017年02月16日 12:12 ID:71B0rd520

          ニートだからじゃん
          規則正しい生活と、頭と身体を動かすようになれば自然と直る



        • 2 : マイルドな名無しさん 2017年02月16日 21:30 ID:itl4eSTo0

          俺サラリーマンだけど寝る時間に関係なく必ず5時台に一度目が覚めるな。二度寝してまた6時台に起きる。
          本当に起きたい時間は7時。
          ストレスだと思うんだけど、明らかに眠りが浅い感じがするし、どうにかならんかな。



        • 3 : マイルドな名無しさん 2017年02月16日 21:59 ID:tPwYv8fT0

          ※1
          治んないんだなぁ。
          睡眠薬飲んでかろうじて途中覚醒抑えてるけど、逆に睡眠薬無しで寝ると夢見がものすごく悪くなった。
          30分くらいで目が覚めるようになったし



        • 4 : マイルドな名無しさん 2017年02月16日 22:20 ID:nzTGwP9.0

          ※2-3
          マットに低反発のテンピュールの偽者を追加したらよく眠れるようになった

          あと自分のいびきで起きる時がある睡眠時無呼吸の兆候なきがしてたから
          とりあえず横向きで寝るようにした

          あとは耳栓

          それと適度な運動



        • 5 : マイルドな名無しさん 2017年02月16日 22:21 ID:nzTGwP9.0

          ↑↑ちなみに枕はそばガラ




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