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      1 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:56:48.499 ID:xelFa4LBx.net
      もう少し鍛えれば女の子にモテますか?

      2 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:57:56.863 ID:VD4QEZHg0.net
      背中きたねーな風呂入ってんのか?

      4 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:58:48.363 ID:xelFa4LBx.net
      >>2
      毎日入ってるが

      3 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:58:28.359 ID:ieLgzKQC0.net
      なんかキモい

      7 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:59:42.610 ID:xelFa4LBx.net
      >>3
      そんな一言で片付けないで

      5 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:58:53.618 ID:lybJAH6D0.net
      これが筋肉あると思ってるところが酷すぎる
      あと汚い

      9 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:00:08.608 ID:xelFa4LBx.net
      >>5
      じゃあどのぐらいまで付ければいいの?

      13 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:01:36.942 ID:lybJAH6D0.net
      >>9
      まだまだとしか
      単純にモテるモテないなら筋肉なんて二の次だし

      22 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:04:57.555 ID:xelFa4LBx.net
      >>13
      ざっくりし過ぎじゃない

      23 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:05:28.256 ID:lybJAH6D0.net
      >>22
      じゃああと体重10kg

      6 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:59:26.518 ID:+uWq/ibj0.net
      顔面が終わってるから無意味

      10 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:00:58.214 ID:xelFa4LBx.net
      >>6
      俺の半年の努力は何だったんだ…

      8 :名無しさん 2018/02/11(日) 04:59:44.635 ID:PrCyQbyB0.net
      肩はある方だけど骨格雑魚すぎるね
      所詮それが限界

      14 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:02:04.571 ID:xelFa4LBx.net
      >>8
      骨格って生まれ持ってのもの?

      12 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:01:25.980 ID:Ot98ttJld.net
      筋肉よりも肌質のが大事だわこりゃ

      21 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:04:42.813 ID:xelFa4LBx.net
      >>12
      肌質って治るの?
      今24だけど

      16 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:02:36.054 ID:e3gD00q9a.net
      しょぼすぎだろ
      懸垂10回もできなさそう

      26 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:06:00.351 ID:xelFa4LBx.net
      >>16
      10回なんか余裕やで?
      プランシェできることを目標にしてるからな

      18 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:02:48.197 ID:jak4HZa5p.net
      筋トレやれば女にモテるってのはモテない童貞の典型的な勘違い

      24 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:05:36.735 ID:tQhcKHBr0.net
      肩周りと脇の下の張り具合が実に良い
      頑張ってらっしゃいますな

      27 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:06:03.816 ID:dIq/y/yg0.net
      身体つきは悪くないから皮膚科へ。

      28 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:06:08.828 ID:vknQJHiH0.net
      きったねえ

      29 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:06:33.282 ID:m94+I/Ei0.net
      肌質は野菜をしっかり摂れば改善されるぞ

      31 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:08:18.407 ID:EtNSgpHpd.net
      奥のダンベル?身体壊すよ?

      38 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:15:52.418 ID:xelFa4LBx.net
      >>31
      なんで?
      重すぎるかな?

      持ち上げられるギリギリにしてるんだが

      34 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:10:08.966 ID:qKEMpPZIp.net
      肌質が…

      36 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:12:58.360 ID:xelFa4LBx.net
      もう肌は分かったから

      43 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:23:07.542 ID:sPRRXqjK0.net
      モテるには清潔感と親しみやすさ

      44 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:25:12.592 ID:eTAffoSw0.net
      筋肉ってあってもモテはしないんだよなぁ

      45 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:25:26.599 ID:u0ehEtDXM.net
      1回銭湯いってこい
      ダントツでおまえ肌きたねーからwww

      47 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:27:01.906 ID:xelFa4LBx.net
      もうええて
      塗り薬買うから

      51 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:31:13.231 ID:EtNSgpHpd.net
      自宅で我流筋トレすると身体がボコボコした変な形になる。だからダンベルではなく徐々に全身鍛えられる体幹トレーニングの方がええよ

      59 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:35:24.844 ID:xelFa4LBx.net
      >>51
      ジム行ってみたいけどマナーとか分からんし一人じゃ敷居高い

      60 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:36:26.855 ID:D0qjy+qN0.net
      モテるモテないに筋肉とかほぼ全くと言っていいくらい関係ない

      66 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:42:13.180 ID:EtNSgpHpd.net
      仕事終わりに軽い筋トレを日課でやってる感じ?

      69 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:43:21.600 ID:xelFa4LBx.net
      >>66
      仕事終わりに音楽かけながら一時間程度

      70 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:46:55.496 ID:EtNSgpHpd.net
      テレビやソシャゲの合間にって筋トレしてるんなら、週1だけでもジムで身体見てもらったら?理想の体型と現在の体型の違いから最適なトレーニングの仕方教えてくれるよ
      そっちのが早い

      72 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:49:51.128 ID:xelFa4LBx.net
      >>70
      俺みたいな陰キャに陽キャのトレーナーさんがアドヴァイスくれんの?

      73 :名無しさん 2018/02/11(日) 05:51:03.939 ID:EtNSgpHpd.net
      それが仕事やし

      74 :名無しさん 2018/02/11(日) 06:32:16.789 ID:uy9Ffx100.net
      広背筋は結構あるけど厚みがないね
      ローイング種目取り入れてみたら?体幹がしっかりしてないと怪我するから腹筋と脊柱起立筋意識しながらやってね

      78 :名無しさん 2018/02/11(日) 07:00:09.304 ID:s82MoI720.net
      とりあえずエステ行け

      81 :名無しさん 2018/02/11(日) 07:58:28.453 ID:wnlDp+J/M.net
      フットサル上手い方がモテそう

      83 :名無しさん 2018/02/11(日) 08:07:59.815 ID:S1tlOFL60.net
      筋トレしてモテるのはマッスルだからではなく自信がつくことで魅力的に見えるからだぞ

      86 :名無しさん 2018/02/11(日) 08:32:11.497 ID:EtNSgpHpd.net
      半年一時間限界トレーニング出来たんなら次は会話も一緒にトレーニングだね

      コメント

        • 1 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 18:46 ID:yhFEXsic0

          ただの筋肉組織じゃねぇか
          勘違いブスが調子乗んな



        • 2 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 19:32 ID:d17iuXNq0

          筋肉あるなぁ(白目)



        • 3 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 19:40 ID:QqdUfo3I0

          マッチョはむしろ男ウケいいよね
          野郎にモテたいの?



        • 4 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 20:06 ID:vmJtZfJZ0

          きったな
          お前は何やってもモテないよ



        • 5 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 20:07 ID:Vs12x1H50

          サルコペニアタイプでほっそい陰キャは、筋トレすることで体が筋肉を分解しなくなって表情筋が付く。
          すると前より表情は明るくなる、目は開く、笑顔は素敵になる。
          モテる(前より)



        • 6 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 21:03 ID:GueJCRVP0

          き、きたなっ
          筋肉なんかより清潔感だぞ



        • 7 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 21:13 ID:qzl5MCyH0

          汚い



        • 8 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 21:18 ID:SRrrAhQb0

          中学生の時の俺と同レベルやん



        • 9 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 21:40 ID:jG.5N8Yh0

          前を向けよ前を



        • 10 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 21:46 ID:sq7NBnJ10

          アッー!



        • 11 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 22:22 ID:Om3GR3930

          大した筋肉ないうえにクッソきたねーな
          よくこんな画像ネットにあげようと思えたな。そういう自分を客観視できないところが振られる理由だしインキャになる所以だわ



        • 12 : マイルドな名無しさん 2018年02月11日 22:35 ID:.N1XNQDD0

          ジムに行かずに家で一人でやるとこが一番童貞くさい



        • 13 : マイルドな名無しさん 2018年02月12日 00:23 ID:AVead8zy0

          ボロクソに言い過ぎだろ



        • 14 : マイルドな名無しさん 2018年02月12日 00:44 ID:CsJ5OJYK0

          ジムいかんで独力でやってるんだから、頑張ってると思うよ
          ただ、背中シミだらけやん
          24にみえないなー



        • 15 : マイルドな名無しさん 2018年02月12日 15:39 ID:FYOZHbu00

          筋トレ、運動をする

          食事量が増える

          栄養素が充分に蓄えられる→筋肥大が起こる

          筋肉が分解されなくなる(筋肉も脂肪もない奴は貯蓄エネルギーが少なすぎて筋肉が分解することでエネルギー産生、ガリガリに拍車がかかる)

          体力、体格が身について自信が出たり性格は明るく、表情筋がついて表情は豊かになる、結果魅力的になる。

          何もムキムキになることだけが筋トレじゃない。
          お前らの大好きな顔にこそ変化が現れる、性格だって大嫌いな陰キャから抜け出しうる。

          ほんとのガリガリからムキムキへの変遷を経験してから否定しろって感じ。

          ただし背中は汚い。




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