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      1 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:46:29.67 ID:n3QlmSOO0.net BE:416336462-PLT(12000)

      研究者の意見によると、55歳以下の人の体内時計は9時から17時の労働時間に全く適応していない。このような不自然な労働時間は人間の心の健康への深刻な脅威となっている。
      オックスフォード大学のポール・ケリー教授の次の発言を、英テレグラフ紙が掲載した。

      「肉体的、感情的、行動的な意味で影響を及ぼしているため、これは人体にとってあまりに有害だ。」

      研究グループは実験のため、学校での授業開始時刻を10時に移した。結果、進捗率に10%の伸びが見られた。研究者によると、55歳以下の人々の体内時計(概日リズム)は、9時から17時までの労働時間に全く適応しておらず、心の健康への深刻な脅威となっている。

      https://jp.sputniknews.com/science/201804014735125/

      2 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:47:29.82 ID:1veTOMxd0.net
      なかなか興味深いな

      3 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:47:30.40 ID:cgDEzwyL0.net
      8時30分からだし

      4 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:49:14.35 ID:IPOuU6380.net
      肉体労働はともかく、事務屋は昼から働いた方が圧倒的に効率的だよな

      6 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:50:24.77 ID:EqRLaq7K0.net
      感覚としては10時から18時半かな

      7 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:51:26.31 ID:I9jqnLNJ0.net
      感覚としては、11時15時くらいですw

      8 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:52:13.32 ID:EqRLaq7K0.net
      ただの精神論じゃなくて医療費削減にきくと思う

      9 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:52:13.52 ID:0mdSFIWE0.net
      21時から24時が勉強や片付けが捗る

      14 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:55:58.81 ID:EqRLaq7K0.net
      >>9
      静かだからな

      60 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:28:55.61 ID:LIdAN7Eh0.net
      >>9
      その時間をプライベートに使いたいから
      学者は余計なこといわないでほしいわ

      11 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:53:17.36 ID:gzGBEQbA0.net
      10時以降でいいのかよ
      俺は許された

      12 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:54:10.03 ID:GDmfgXWG0.net
      でも最近6時には目覚める

      13 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:55:42.41 ID:Nj3KCD7Y0.net
      >>1
      8時〜21時だし

      15 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:56:07.21 ID:gyIPTQ7W0.net
      やっぱなー
      そうだと思ってたわー

      16 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:56:35.92 ID:g2dvHiIf0.net
      朝食取ると下痢する。
      朝食取らないと頭がぼーっとする。

      ブレックファーストを食べてから仕事が理想。

      17 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:57:36.37 ID:YOTdIJfz0.net
      どんだけ寝ても6時起きは辛いのに
      短時間睡眠でも8時起きは余裕だからマジだと思う

      18 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:57:43.13 ID:im3KbhLk0.net
      まあ、本気出すのは10時からとか定時ちょっと前からだな
      それ以外は頭回ってない

      21 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:00:57.71 ID:xR7zRKib0.net
      実際は通勤時間とかあるしな

      22 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:01:14.04 ID:j7RrrQoK0.net
      10時出社の会社は、昼飯までの時間が無駄
      誰も昼過ぎまで本気出さない

      25 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:03:15.77 ID:7YFgM/Jy0.net
      30年後には悲惨な勤務形態って言われてそう

      27 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:04:08.66 ID:jKC5Z78Y0.net
      >>25
      既に言われ始めてる気が

      28 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:04:15.65 ID:2sepHfyj0.net
      1日を24時間で区切るのはおかしい的な話しか

      30 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:05:09.06 ID:ZGxalSXe0.net
      夜勤やる人とかよく体壊さないよな
      俺三日で止めたぞ

      32 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:07:38.16 ID:9K+DFVxCO.net
      確かに10時くらいにエンジンかかるな
      昔は夜になれば真っ暗だったけど今は電灯で街中もめっちゃ明るいからそりゃ体内時計ズレるわ

      39 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:13:41.60 ID:qQfN5cHE0.net
      睡眠時間は個人差があることも併せると
      興味深いな
      10時始業なら子供の登校時間と重ならないし
      良いかも知れん

      43 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:16:18.44 ID:/ZJChwI70.net
      やっぱフレックスタイム制が良い

      47 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:19:13.95 ID:Q0WmK7Z50.net
      午前中はボーッとしてて自動応答って感じだわ
      考えてなくても言葉がペラペラでてくる

      48 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:19:47.97 ID:LhnWYsBw0.net
      実際は10時から21ぐらいだろな

      53 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:22:16.91 ID:VBA9WJ3Z0.net
      8時出社だけど
      10時までは仕事しないことに決めている

      54 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:22:53.19 ID:dxHQDcpR0.net
      50になると休日でも6時前に目が覚めるんだが。

      65 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:34:20.84 ID:WanncIut0.net
      体内時計って日差しがトリガーだろ?
      緯度と季節と標準時によって変わるだろうに

      66 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:34:25.88 ID:Lh3l9HOK0.net
      朝方がいい
      7時から3時までがベスト
      6時からでもいい

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