学者「55歳以下の体内時計は9時-17時の就業時間に全く適応していない。拷問と同じ状態」


    1 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:46:29.67 ID:n3QlmSOO0.net BE:416336462-PLT(12000)

    研究者の意見によると、55歳以下の人の体内時計は9時から17時の労働時間に全く適応していない。このような不自然な労働時間は人間の心の健康への深刻な脅威となっている。
    オックスフォード大学のポール・ケリー教授の次の発言を、英テレグラフ紙が掲載した。

    「肉体的、感情的、行動的な意味で影響を及ぼしているため、これは人体にとってあまりに有害だ。」

    研究グループは実験のため、学校での授業開始時刻を10時に移した。結果、進捗率に10%の伸びが見られた。研究者によると、55歳以下の人々の体内時計(概日リズム)は、9時から17時までの労働時間に全く適応しておらず、心の健康への深刻な脅威となっている。

    https://jp.sputniknews.com/science/201804014735125/

    2 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:47:29.82 ID:1veTOMxd0.net
    なかなか興味深いな

    3 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:47:30.40 ID:cgDEzwyL0.net
    8時30分からだし

    4 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:49:14.35 ID:IPOuU6380.net
    肉体労働はともかく、事務屋は昼から働いた方が圧倒的に効率的だよな

    6 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:50:24.77 ID:EqRLaq7K0.net
    感覚としては10時から18時半かな

    7 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:51:26.31 ID:I9jqnLNJ0.net
    感覚としては、11時15時くらいですw

    8 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:52:13.32 ID:EqRLaq7K0.net
    ただの精神論じゃなくて医療費削減にきくと思う

    9 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:52:13.52 ID:0mdSFIWE0.net
    21時から24時が勉強や片付けが捗る

    14 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:55:58.81 ID:EqRLaq7K0.net
    >>9
    静かだからな

    60 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:28:55.61 ID:LIdAN7Eh0.net
    >>9
    その時間をプライベートに使いたいから
    学者は余計なこといわないでほしいわ

    11 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:53:17.36 ID:gzGBEQbA0.net
    10時以降でいいのかよ
    俺は許された

    12 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:54:10.03 ID:GDmfgXWG0.net
    でも最近6時には目覚める

    13 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:55:42.41 ID:Nj3KCD7Y0.net
    >>1
    8時〜21時だし

    15 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:56:07.21 ID:gyIPTQ7W0.net
    やっぱなー
    そうだと思ってたわー

    16 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:56:35.92 ID:g2dvHiIf0.net
    朝食取ると下痢する。
    朝食取らないと頭がぼーっとする。

    ブレックファーストを食べてから仕事が理想。

    17 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:57:36.37 ID:YOTdIJfz0.net
    どんだけ寝ても6時起きは辛いのに
    短時間睡眠でも8時起きは余裕だからマジだと思う

    18 :名無しさん 2018/04/01(日) 16:57:43.13 ID:im3KbhLk0.net
    まあ、本気出すのは10時からとか定時ちょっと前からだな
    それ以外は頭回ってない

    21 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:00:57.71 ID:xR7zRKib0.net
    実際は通勤時間とかあるしな

    22 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:01:14.04 ID:j7RrrQoK0.net
    10時出社の会社は、昼飯までの時間が無駄
    誰も昼過ぎまで本気出さない

    25 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:03:15.77 ID:7YFgM/Jy0.net
    30年後には悲惨な勤務形態って言われてそう

    27 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:04:08.66 ID:jKC5Z78Y0.net
    >>25
    既に言われ始めてる気が

    28 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:04:15.65 ID:2sepHfyj0.net
    1日を24時間で区切るのはおかしい的な話しか

    30 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:05:09.06 ID:ZGxalSXe0.net
    夜勤やる人とかよく体壊さないよな
    俺三日で止めたぞ

    32 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:07:38.16 ID:9K+DFVxCO.net
    確かに10時くらいにエンジンかかるな
    昔は夜になれば真っ暗だったけど今は電灯で街中もめっちゃ明るいからそりゃ体内時計ズレるわ

    39 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:13:41.60 ID:qQfN5cHE0.net
    睡眠時間は個人差があることも併せると
    興味深いな
    10時始業なら子供の登校時間と重ならないし
    良いかも知れん

    43 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:16:18.44 ID:/ZJChwI70.net
    やっぱフレックスタイム制が良い

    47 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:19:13.95 ID:Q0WmK7Z50.net
    午前中はボーッとしてて自動応答って感じだわ
    考えてなくても言葉がペラペラでてくる

    48 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:19:47.97 ID:LhnWYsBw0.net
    実際は10時から21ぐらいだろな

    53 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:22:16.91 ID:VBA9WJ3Z0.net
    8時出社だけど
    10時までは仕事しないことに決めている

    54 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:22:53.19 ID:dxHQDcpR0.net
    50になると休日でも6時前に目が覚めるんだが。

    65 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:34:20.84 ID:WanncIut0.net
    体内時計って日差しがトリガーだろ?
    緯度と季節と標準時によって変わるだろうに

    66 :名無しさん 2018/04/01(日) 17:34:25.88 ID:Lh3l9HOK0.net
    朝方がいい
    7時から3時までがベスト
    6時からでもいい

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