【悲報】 働き盛り世代の摂取カロリー、60代に負ける 20代は2000kcal切りそう


    1 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:15:17.82 ID:CqC7c+RE0.net


    食事で摂取する1日当たりのカロリー量を20代以上で調べた結果、男女とも60代が最も多かったことが11日、厚生労働省による2017年の国民健康・栄養調査で分かった。

    20〜40代のカロリー摂取量は20年間で1割前後減少し、朝食を抜くなど食生活の乱れもみられる。同省の担当者は「定年退職し、食事や運動に時間を使う余裕ができた60代が相対的に高くなった可能性がある」としている。

    カロリー量は、たんぱく質と脂質、炭水化物の3大栄養素の摂取量から算出した。60代は男性が2218キ…

    15 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:17:48.42 ID:Vya0EAWv0.net
    飯食ってる暇あったら寝たい奴多いと思う

    11 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:17:07.84 ID:2YwC/PCrd.net
    ワイは一日5000キロカロリーは食うぞ

    5 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:16:09.03 ID:aCLw5tHBM.net
    ストレスで食えない

    58 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:25:02.65 ID:20+9aOm+d.net
    22時過ぎに帰ってくると夕飯なんて胃が受け付けない

    23 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:19:22.66 ID:2Z7t1/T8M.net
    マジかよ
    ワイのカロリー分けてやりたいわ

    4 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:16:01.47 ID:pGbM739M0.net
    そら街中にヒョロガリわんさか湧くわけやわ えたいJ民なら一蹴りで病院行きやろ

    12 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:17:08.02 ID:fA5PhcXaM.net
    >>4
    めぐたいやぞ

    13 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:17:36.18 ID:+KnsBdr3p.net
    >>12
    けいたいやろ

    29 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:12.34 ID:HnR9mKpEd.net
    >>13
    えたいやぞ

    70 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:26:39.06 ID:JjuiO2Xa0.net
    >>4
    >>12
    >>13
    >>29
    この無限ループ好き

    7 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:16:53.13 ID:LTwG6+ykd.net
    毎日1000以内に抑えてるけど全く痩せんわ
    ある意味すごいと思うわ

    103 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:31:48.32 ID:9RJVavoOM.net
    >>7
    それ飢餓モードに入ってるんやないか?

    134 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:35:16.19 ID:DhSLFnuod.net
    >>103
    わいこれなんかな
    全く平日は食べんのやけど

    8 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:16:58.36 ID:iRW+jhmBd.net
    いくらでも食えるけどあっという間に体調壊すねんな

    9 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:16:58.41 ID:3Np5u5Cl0.net
    高まったエンゲル係数はどこへ行ったんや?

    10 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:16:58.44 ID:N96D6hKE0.net
    食べる時間も寝る時間もない
    料理する時間も洗い物する時間もない
    足りないのはカロリーではなく金

    112 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:32:52.61 ID:pTOhCRY40.net
    >>10
    どんだけ時間の使い方下手やねん
    それ金の問題じゃないやろ

    120 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:33:39.64 ID:Vya0EAWv0.net
    >>112
    ブラックで働いてたらマジでこれやぞ

    14 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:17:41.96 ID:NYzHhuOPd.net
    飯すらまともに食わせて貰えないとかマジで奴隷そのものやね

    21 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:19:05.66 ID:CIw/BrMUa.net
    金ないからしゃーない

    18 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:18:02.76 ID:fGWhzcCva.net
    特に大学生とか酷いやつはほんま酷いからな
    菓子パン1個で済ませるとかざらやで

    136 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:35:32.15 ID:+8EM0NfR0.net
    >>18
    ワイもそうやったわ
    昼飯代あったらソシャゲのガチャ回す

    19 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:18:04.41 ID:jKbLNc5N0.net
    セブン「小さくなって新発売の賜物だね(ニッコリ」

    22 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:19:18.80 ID:j4VTFYl90.net
    食うと太るからなあ

    17 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:17:54.36 ID:UYqixUWpa.net
    ワアは一年で10キロ太ったわ

    24 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:19:56.65 ID:MAw4n6hYH.net
    一日の摂取カロリーは1600kcalまでな
    それ以上はデブ

    28 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:05.00 ID:rx2tXqpHp.net
    どうやったら2000に収まるんや…

    46 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:07.33 ID:Ut7gItmNd.net
    朝抜くと2000取るのむずくない?

    51 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:41.40 ID:2YwC/PCrd.net
    >>46
    一食で行くぞ

    61 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:25:07.86 ID:Ut7gItmNd.net
    >>51
    えぇ…
    コンビニ弁当とかで800くらいやろ?
    何食っとんねん

    67 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:26:06.09 ID:2YwC/PCrd.net
    >>61
    餃子とかラーメンとかカレー食ってる
    あとは蕎麦

    78 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:27:26.67 ID:J/tGDKT5d.net
    >>61
    二郎1食で2000超えるぞ

    47 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:10.75 ID:J/tGDKT5d.net
    朝 抜き
    昼 二郎
    夜 二郎
    ワイはこれで5000カロリーも取れて健康的やろ

    52 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:50.41 ID:AfZriyhRd.net
    >>47
    やすたかな?

    26 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:01.75 ID:6y/oGd3Wd.net
    うせやろ?
    ワイそんな食べてるつもりないけど計算すると2500は確実にあるで

    53 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:52.70 ID:dqxyjPeva.net
    >>26
    めぐたいか?

    25 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:19:56.77 ID:Ns6FaoOVd.net
    次は若者のカロリー離れか?

    73 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:26:59.17 ID:UDedVvTg0.net
    今時カロリー摂ってるとか…w

    27 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:03.49 ID:gHiTGPpx0.net
    なお肥満率

    やっぱカロリーって関係ないわ

    39 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:22:08.88 ID:iRW+jhmBd.net
    >>27
    ストレスと運動量
    くそ狭い限界都市の東京で働いてたらそら太るわ

    167 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:39:31.15 ID:eHl1KkREd.net
    >>39
    都心の方が駅まで歩くから運動量多くない?
    田舎だと家から車までの十数歩しか歩かんわ

    79 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:27:30.39 ID:hFwCWmxY0.net
    食わなくても出来る仕事に就いてるやつ羨ましいわ
    肉体労働って訳ではなくストレスで食わないとやっていけない

    127 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:34:33.59 ID:pTOhCRY40.net
    >>79
    ストレスの発散の手段をそれしか作れないってだけなのに何いうてるん

    161 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:38:33.42 ID:hFwCWmxY0.net
    >>127
    ストレスというか「ここで食べとかなしんどい時に空腹やと身体と心がもたない」と焦ってしっかり食べてしまうわ
    昼飯少なくして調節しながらこなせる仕事が羨ましいってだけや

    182 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:41:00.46 ID:pTOhCRY40.net
    >>161
    それとて本人のメンタルケアの問題に聞こえるけども

    36 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:21:33.21 ID:EIQToran0.net
    肉体労働してるわけでもないなら2000カロリーで十分やぞ

    48 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:13.42 ID:MAw4n6hYH.net
    >>36
    これな
    デスクワークは50kg以上あったらデブ

    55 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:24:31.42 ID:dqxyjPeva.net
    >>48
    こん!OL?

    38 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:21:55.86 ID:KOfueV0I0.net
    少食自慢スレ

    42 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:22:39.22 ID:tQRjDMATr.net
    1日の消費カロリー=基礎代謝でええんやっけ?
    ワイ2000kcalくらい摂取してるけど過多なんかな

    65 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:25:55.24 ID:mPBmEUp0M.net
    >>42
    基礎代謝って何もしなくても消費するカロリーだから
    摂取カロリーと基礎代謝一緒だと身体を動かす分のカロリー足りないやろ

    93 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:29:25.53 ID:NpvXK7gP0.net
    >>42
    活動代謝分も取らな死ぬで

    30 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:14.21 ID:3VZf/OVBd.net
    枯れ枝と豚は自分の身体に危機感を持て

    32 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:50.39 ID:2YwC/PCrd.net
    >>30
    危機感あるんだけど食欲が止まらない

    56 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:24:35.30 ID:bo8XxsMmd.net
    ワイニート、がっつりお食事

    49 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:14.44 ID:m+RHh2q40.net
    なんでも大盛りおかわり当たり前みたいなやつよりは健康的やろ

    31 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:20:23.63 ID:FNqeAnP50.net
    1日何食食ったら太るんだよ

    94 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:30:02.68 ID:j4VTFYl90.net
    ワイ1日1食、どんどん太る

    99 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:30:58.48 ID:hFwCWmxY0.net
    >>94
    回数減らしてドカ食いは力士の生活やからそら太るよ
    三食を細々食べると痩せる

    132 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:35:09.45 ID:j4VTFYl90.net
    >>99
    3食も与えられん😢

    33 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:21:02.73 ID:lHQJdznSa.net
    ご飯高いんだもん

    45 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:04.98 ID:l3sude0Tp.net
    肉は外国産の鳥とかが安いけど魚が高いんだよなあ
    野菜も高いしさ

    54 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:24:08.76 ID:lwOqRGrRx.net
    金持ってるしな
    うらやましい

    63 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:25:19.31 ID:AGFCVwTza.net
    若者は金がないからな
    食費削るしかないんや

    85 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:28:07.78 ID:cJYX71ZHM.net
    昼飯食う金がないんやいわせんなや

    50 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:23:37.98 ID:GfAReZhJa.net
    朝は時間との戦いやしな

    40 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:22:14.08 ID:JWHOSj1Rd.net
    カロリーなんて菓子パンでも食えば過剰摂取できるぞ

    66 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:25:56.94 ID:RTyV+VBNa.net
    ペヤングのギガ食えばええんか?

    68 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:26:19.13 ID:GQZR5CU7a.net
    ポテチ一袋500くらいあるしカロリーだけ見てもねえ

    89 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:28:37.48 ID:v4qb/meq0.net
    カロリー理論って全くのデタラメやからな、現代人は明らかに食いすぎや
    そら成人病まみれにもなる

    76 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:27:14.73 ID:iRW+jhmBd.net
    健康な若者ほしいなら東京の人口密度と労働時間減らせよ

    150 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:36:57.45 ID:72mAXX8xH.net
    >>76
    国「だめです」

    154 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:37:36.21 ID:pTOhCRY40.net
    >>150
    国より民間企業やろ

    109 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:32:35.65 ID:NdIt5Q7up.net
    最近まともなの夕食だけだわ、朝昼は菓子パン

    113 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:33:11.46 ID:zjwHUfAaa.net
    >>109
    菓子パンはやめとけよ

    88 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:28:26.38 ID:Y8nDwqtEd.net
    朝菓子パン二つ昼ラーメンチャーハンセット夜ストロングドライ35缶三本とナッツとかのつまみの生活だけど
    何カロリー摂ってんのかわからんわ

    91 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:28:55.16 ID:X0XJaUOkp.net
    実際2000も食うとどんどん太る
    体重測ると基礎代謝は1800とかって出てくるし

    115 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:33:19.82 ID:+BbfgAt30.net
    >>91
    200kcal分すら動いてなきゃそら太るよ

    105 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:31:56.57 ID:iO/hXHSwd.net
    朝早くて食欲なし
    昼仕事忙しくて食欲なし
    夜疲れ切ってて食欲なし

    166 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:39:29.31 ID:M59/VFpxa.net
    日本人て小型化してない?
    30,40代の方が体格がいいような気がする

    201 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:44:01.50 ID:+jR3WwcSM.net
    >>166
    その年代が平均身長一番高かった気がする

    235 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:48:29.34 ID:+8EM0NfR0.net
    >>166
    プロレスラーも最近は小型化してる
    力士も日本人は少なくなったな

    256 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:50:59.24 ID:ARhPDs1W0.net
    >>166
    止まってるが縮んではない

    163 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:38:49.08 ID:z4wul/7v0.net
    単純に最近の若者って細身志向やからな
    女はまだしも男すら痩せてる俺、少食な俺、体の弱い俺☆みたいなとこがある

    104 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:31:55.96 ID:a7vd6hBo0.net
    ニートやけど4000カロリーは取るぞ

    158 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:38:14.27 ID:tb39jHuWM.net
    ワイの食生活
    朝コンビニパン1個
    昼おにぎり2個
    夜ご飯味噌汁肉サラダ

    なおいつも夜飯食うのが21時過ぎなので、全く痩せない

    179 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:40:26.05 ID:6gx4yFRmM.net
    >>158
    たんぱく質足りてなさ過ぎ
    筋肉皆無の下腹ぷにぷにで手足だけ細いなっさけない体型なのすぐわかるわ

    151 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:37:01.83 ID:B5hu6ve80.net
    ワイ毎日ササミとブロッコリーとブランパンかマンナンご飯しか食ってない😢

    111 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:32:51.31 ID:WdhoEMZc0.net
    カロリーベースより栄養バランスの差の方がひどそう

    169 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:39:37.38 ID:KhjnsDxt0.net
    健康な日本人は体重管理より体型管理に軸足を移したほうがええわ
    健康なのに体重あるから痩せようとか安易に考えるやつが多すぎ

    81 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:27:43.53 ID:R4e7uktCd.net
    野獣先輩はビールとラーメンで今頃体型ヤバそうやな

    87 :名無しさん 2018/09/12(水) 12:28:25.70 ID:hFwCWmxY0.net
    >>81
    野獣は言うだけで食ってないからな
    現代社会の闇の一つ

    この記事へのコメント

    • マイルドな名無しさん

      日本がどんどん貧しくなっていくなー‼
      2018年09月19日 14:55
    • マイルドな名無しさん

      若者の生き血で生きながらえる年寄り達
      2018年09月19日 15:25
    • マイルドな名無しさん

      1000kcal位でも生きていけると知ってるから
      今日もカップラーメンと魚肉ソーセージしか喰っとらん850位?
      2018年09月19日 17:07
    • マイルドな名無しさん

      進化してんだよ。老害ども
      2018年09月19日 22:16