マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。「そこで“デブの壁”を見て、引き返すことを決意したんです。
今までリバウンドの歴史だったので、1年半かけて、少しずつ少しずつ落としてきました。漢方を飲み、
ジムでアクアウオークをして。代謝を上げて、糖質を控えるように」と振り返り、大事なのは糖質制限だと熱弁。

「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。
(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。
“食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。

https://thetv.jp/news/detail/186781/

>>1
「糖質」は炭水化物から食物繊維を除いたものの総称です。
一方、「糖類」とは、糖の最小単位であるブドウ糖や果糖などの「単糖類」と、
それらが2つ結合したショ糖（一般的には砂糖のこと）や麦芽糖など「二糖類」の総称です。

>>8
糖類ゼロで糖質をもつものがあるけど
あれ食ったら太る？

>>9
人口甘味料太るから飲むな

>>12
カロリーゼロって逆に太るんだ

炭水化物減らしてチョコレートなどのお菓子めっちゃ食べてるけどダメなのかな？

>>15
結局お菓子食べたくてそのための糖質カットですよね
下らなくないか
普通にご飯食えよ

だから炭水化物がだめなんじゃなくて
糖質がだめなんだよ！
食供物繊維とらないととんでもないことになるぞ

食物繊維は野菜とかで補えば良くね？

鶏肉ばかり食べてたら痩せる
KFCを昼に食べた日は昼飯抜いたくらい痩せるから

>>32
油タップリに上げたケンタッキーで痩せるわけねーだろバカ

揚げ物全般と飯が好物で特に唐揚げなんて毎日食ってるけど太ったこと無い
高校時代から全く同じ体重で175センチの60キロ
お前らの言ってることが全く俺には当てはまらない

糖質制限は食物繊維不足に陥るんだよな
炭水化物にたっぷりと含まれてることが多いだけどそれをカットしたら全てを野菜で補わなきゃいけなくなる

好きなもん食って飲んでストレスフリーでいるのが一番だよ

糖質をほとんど採らないプロテイン馬鹿のボディビルダーって短命なやつが多い（チャック・ウィルソン、ムキムキマンなど）
つまりそういうことなんだよ

ごはん茶碗一杯に含まれる糖質は角砂糖何個分！
とか表現として悪質すぎるよね
その量砂糖食ったら太るけど白米なら太らない