彦麻呂激ヤセ「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。」

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    1 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:43:35.99

    マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。「そこで“デブの壁”を見て、引き返すことを決意したんです。
    今までリバウンドの歴史だったので、1年半かけて、少しずつ少しずつ落としてきました。漢方を飲み、
    ジムでアクアウオークをして。代謝を上げて、糖質を控えるように」と振り返り、大事なのは糖質制限だと熱弁。

    「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。
    (重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。
    “食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。

    https://thetv.jp/news/detail/186781/


    2 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:45:50.93

    ご飯は1日1食でいいと思う
    何なら他で炭水化物取ったら食べなくてもいい


    3 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:47:38.80

    ピコマロはとりあえず80キロ切ってからダイエットを語るべきだと思う


    4 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:51:23.72

    いくらでも食えるって言うけど
    デブの好きなものは糖質まみれだから
    満足できないと思う


    5 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:51:28.96

    栄養、偏ってそう


    7 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:53:43.55

    やきとりって何日かは飽きないが飽きたらしばらく食べなくなる
    何でも飽きたら食べなくなるが、、


    8 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:53:57.46

    >>1
    「糖質」は炭水化物から食物繊維を除いたものの総称です。
    一方、「糖類」とは、糖の最小単位であるブドウ糖や果糖などの「単糖類」と、
    それらが2つ結合したショ糖(一般的には砂糖のこと)や麦芽糖など「二糖類」の総称です。


    9 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:55:33.20

    >>8
    糖類ゼロで糖質をもつものがあるけど
    あれ食ったら太る?


    12 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:58:32.74

    >>9
    人口甘味料太るから飲むな


    18 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:03:00.49

    >>12
    カロリーゼロって逆に太るんだ


    21 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:04:00.00

    >>18
    炭水化物ゼロってかいてあるやつは太らんぞ
    それ以外に健康に良くないのかもしれんけど


    10 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:55:39.34

    カレー(漢方とカレーは同じ原料)は飲み物


    13 :名無しさん 2019/04/16(火) 05:58:55.80

    片岡鶴太郎くらいガリガリになってみてほしい


    15 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:01:18.01

    炭水化物減らしてチョコレートなどのお菓子めっちゃ食べてるけどダメなのかな?


    20 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:03:43.13

    >>15
    結局お菓子食べたくてそのための糖質カットですよね
    下らなくないか
    普通にご飯食えよ


    25 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:06:06.51

    >>20
    でも痩せたんだよなー


    16 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:02:02.47

    ご飯におかずを乗せないと美味しくないから
    ご飯なしなんていや


    17 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:02:19.51

    まだ炭水化物のほうがマシだわw


    19 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:03:05.60

    だから炭水化物がだめなんじゃなくて
    糖質がだめなんだよ!
    食供物繊維とらないととんでもないことになるぞ


    39 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:10:27.71

    >>19
    炭水化物は全部糖質入ってるから屁理屈言うな
    毎日フォーでも食べてろというのか


    22 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:04:32.68

    これって肉だけ食べるミートダイエットでもあるな


    23 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:04:46.45

    激ヤセってめっちゃ太ってるやん
    俺のイメージの彦麻呂はもっと痩せてたぞ
    宝石箱や言うてた初期の頃しか知らんけどな


    26 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:06:29.08

    食物繊維は野菜とかで補えば良くね?


    46 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:14:49.54

    >>26だよね
    野菜美味しい


    28 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:07:27.47

    ハゲとかダイエットって詳しい人ほど悲惨なことになってるよな
    無知な人は自然と体型維持できてて知る必要ないからね


    29 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:07:51.86

    人間に必要な三大栄養素
    ・炭水化物(糖質)
    ・脂質
    ・たんぱく質
    どれかひとつかけてもダメ
    こいつがデブだったのは運動不足と食べすぎが原因だろ
    お米が主食の国の人たちは痩せているのがなによりの証拠
    テレビでデタラメばっか吹聴してると米の生産農家さんたちに殺されるぞ


    30 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:07:53.57

    糖質制限は死ぬぞ
    頭もおかしくなる
    バランスの良いメニューでカロリーを減らすのが最適


    31 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:07:54.27

    嘘だろw
    180本も食べたら太るだろw


    32 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:08:07.59

    鶏肉ばかり食べてたら痩せる
    KFCを昼に食べた日は昼飯抜いたくらい痩せるから


    37 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:09:44.52

    >>32
    油タップリに上げたケンタッキーで痩せるわけねーだろバカ


    50 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:17:37.53

    >>37
    油で太るとか情報が古いんだよバカ


    35 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:09:16.29

    米食い過ぎなんだよ
    それを少し減らす
    もともとコメをそんなん食べない奴は減らしようがないけど


    36 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:09:39.45

    テレビで言ってることをすぐ信用するまんさんが知った風な口叩くけど
    本人みたら痩せてないというパターンが多い


    38 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:09:56.08

    白飯食べないとご飯食べた気にならんやん
    焼き鳥とかあったらご飯も食べたくなるし


    40 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:11:18.58

    ケンタッキーだけでなく唐揚げはマジでヤバい


    42 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:13:30.59

    糖質制限は脳にダメージ与え正常な判断をさせ無くし洗脳する宗教


    43 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:13:32.52

    揚げ物全般と飯が好物で特に唐揚げなんて毎日食ってるけど太ったこと無い
    高校時代から全く同じ体重で175センチの60キロ
    お前らの言ってることが全く俺には当てはまらない


    45 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:14:15.38

    >>43
    おまえ個人の事なんかどうでもいいよバーカ


    48 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:16:35.52

    >>43
    運動すると快便だからだろ


    44 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:13:36.20

    慣れだよな俺も米は一年食ってない


    47 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:15:21.84

    いや個人に当てはまらないなら何の意味もないぞ
    人それぞれって話になる


    51 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:19:06.96

    白米じゃなく玄米にすれば良いんだよ


    52 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:19:07.93

    唐揚げはそんなにカロリー高くないし
    油が程よく便秘改善に効果がある


    53 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:20:07.99

    >>1
    太る太らないだけで言いすぎだろ
    塩分のとりすぎはガンや生活習慣病の元


    56 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:21:07.60

    人から聞いた知識でああだこうだ言ってるからいつまでもデブなんだろ
    おれみたいに自然と体型維持できてる人間は意識して飯食うなんてしてない
    食べたいものを食べたいときに食べてるのが一番
    アホみたいに量さえ食わなけりゃいいだけ


    57 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:21:44.44

    糖質制限は食物繊維不足に陥るんだよな
    炭水化物にたっぷりと含まれてることが多いだけどそれをカットしたら全てを野菜で補わなきゃいけなくなる


    66 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:26:41.18

    >>57
    若者っておかしなダイエットしても若さで頑張っちゃうが
    リバウンド


    59 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:22:36.72

    デブは結局食う量が多いだけ
    糖質とかなんとか言う前にそこを減らせ


    60 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:22:52.75

    糖質カットしたら階段上るのも辛いぐらい体がしんどくて、帰宅して血圧測ったらめっちゃ低かった。
    後で知ったけど心臓動かすのには糖質が重要とか。
    それ以来普通に飯食ってるが何にも起きない。


    61 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:23:08.20

    長い長い飢餓の時代には神の食物だった米も飽食の現代では悪魔の食べ物


    62 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:23:08.88

    健康的に痩せるのとヤツレて痩せるのは大違い
    メチャクチャな正しくないダイエットするから身体が危険を感じてリバウンドするんだよ


    63 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:23:49.56

    飯食わないでお菓子くってると痩せるよ


    65 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:25:35.46

    糖質制限は魔法みたいに言われてるけどどう考えたって健康に悪い面はあるからな
    わざわざ効率の悪いエネルギーの摂り方して内臓に負担かけてるんだから


    67 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:27:35.66

    好きなもん食って痩せるほうが自然だしそっちのほうがいいだろ
    糖質制限して焼き鳥180本とかアホなこと言ってないで食べる量だけ管理してみろ


    68 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:27:36.03

    塩分取りすぎで違う病に


    69 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:27:48.15

    好きなもん食って飲んでストレスフリーでいるのが一番だよ


    72 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:28:36.27

    >>69
    んなわきゃねーだろ
    好きなものだけ食べる偏食など論外


    70 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:27:54.61

    カロリーゼロのアスパルテームとかの人工甘味料って
    砂糖よりもヤバイからな


    73 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:30:05.45

    食べる量の管理って言うが結局は糖質を減らさなきゃ意味ないってなるんだよ
    肉や魚なんかはいくら食べようと基本的に制限はないからな


    76 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:31:19.69

    運動しないと便秘で太る


    77 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:31:46.25

    ごはん一杯なんて我慢する必要がないんだよ
    二杯三杯食うから太ってるだけのくせに糖質を悪みたいに言うなって


    78 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:32:53.65

    御飯三杯食ってる奴は二杯にするの
    そうすると痩せるから


    82 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:37:21.17

    糖質をほとんど採らないプロテイン馬鹿のボディビルダーって短命なやつが多い(チャック・ウィルソン、ムキムキマンなど)
    つまりそういうことなんだよ


    118 :名無しさん 2019/04/16(火) 07:04:21.65

    >>82
    昔は知らないけど今の筋トレマンは積極的に炭水化物とるだろ
    制限するのは大会前とかの減量末期くらいじゃないか


    89 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:45:35.07

    ごはん茶碗一杯に含まれる糖質は角砂糖何個分!
    とか表現として悪質すぎるよね
    その量砂糖食ったら太るけど白米なら太らない


    99 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:52:01.17

    >>89
    お砂糖に食物繊維ないからな


    92 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:48:02.79

    運動して痩せてるわけじゃなくて
    エネルギーを不足させて痩せてるわけなんだから身体に良いわけないって直感的に分かるよね


    104 :名無しさん 2019/04/16(火) 06:58:18.29

    やっぱ好きなもん食ってストレスなく暮らすのがいいよ


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