発見!!虫歯にならない歯みがき法!!!

    ha_hamigaki_boy.png




    1 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:19:56.04

    虫歯リスクが激減!?発見!新★歯みがき法
    2019年5月8日(水)午後7時30分
    再放送 2019年5月29日(水)午後3時08分

    (略)

    スウェーデンで発見!新★歯みがき法

    <ポイント1>
    フッ素配合の歯みがき粉をたっぷりと使う(目安は2cm)

    https://imgur.com/DO3pXlw

    <ポイント2>
    歯全体に歯みがき粉が行き渡るように意識して2分程度歯みがきを行う

    <ポイント3>
    口の中の泡を吐き出したあと、口をゆすがない
    ゆすぎたい場合は水を少量にして、回数も少なくする

    <ポイント4>
    歯みがきのあと、2時間飲食をしない(最低でも30分)

    番組で歯みがき後の唾液中に残るフッ素濃度とゆすぎの回数との関係を調べたところ、次のような結果でした。

    https://imgur.com/dGKijzj

    ただしイエテボリ テクニックの対象年齢は12歳以上です。
    小さいお子さんにはオススメしていませんのでご注意ください。

    インプラントをご使用の方へ
    フッ素がインプラントに与える影響についてはさまざまな研究があります。
    心配な方は主治医にご相談ください。

    (略)

    http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html


    3 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:21:07.30

    リステリンしたらええやろ


    10 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:25:21.25

    >>3
    日本のリステリンはフッ素が入ってないから海外のフッ素が入っているリステリンなら


    84 :名無しさん 2019/05/08(水) 21:03:18.95

    >>10
    >>76
    日本はなんでこんな事になってんの?
    あべこべじゃない


    4 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:21:08.51

    ゆすがないと不快だからゆすぐわ


    5 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:22:44.51

    虫歯にはならないが毒素が溜まって別の病気で死ぬんじゃないの?


    9 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:24:55.01

    >>5
    フッ素がコーティングしてるからいいんだって


    6 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:23:13.16

    歯磨き粉が残って歯石化するのでは?
    それが虫歯の元になりそう


    11 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:26:29.95

    フッ素は毒
    フッ素が虫歯に良いなんて大嘘
    調べれば分かるよ


    13 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:27:43.57

    >>11
    大量に摂取すると毒だが、歯みがきで2cmならOKだって言ってた


    12 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:26:56.40

    最近ではすすぎは1回が推奨されてるとこが多い
    歯医者にもそう書いてあるし、本にそう書いてある
    この本にも書いてあった

    日本人の9割がやっている残念な習慣 (青春新書プレイブックス) ホームライフ取材班
    https://www.amazon.co.jp/dp/4413211154

    歯をみがいたあと、どうする?
    残念!→ しっかりすすぐ

    OK!→ できれば1回だけすすぐ

    ★繰り返し口をすすいでしまうと、歯を丈夫にするフッ素まで洗い流してしまうから


    14 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:27:52.23

    歯磨き粉って洗剤みたいなもんだろ?
    そんなもん飲み込めるか


    16 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:28:48.13

    水道水にフッ素配合されてるとかいう落ちだろ


    17 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:29:20.16

    当然しっかりすすぐに決まってる
    フッ素は歯磨き粉とは別の子供用フッ素ジェルをすすいた後に塗る


    18 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:29:27.85

    洗口液には最後すすがないで口に残せと書いてあるな
    俺は絶対いやだからすすいでるけど


    19 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:30:27.94

    >>1
    飲食しないって
    水も飲んじゃダメなの


    20 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:30:40.69

    これ30分くらい我慢してからすすげばほぼ同等の効果ありそうだけど


    52 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:43:37.27

    >>20
    咳き込んでるのかと思ったw


    21 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:31:16.22

    俺以前は虫歯になってたがなぜか全く虫歯にならなくなった
    寝る前にチョコ食べようが2〜3日歯を磨かなくても10年くらい虫歯ならない


    22 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:31:22.12

    おれ虫歯1個もないぞ

    でも調子こいて歯医者30年行ってなかったら初期歯周病だった


    24 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:31:32.59

    砂糖の入った食べ物を食べない
    電動歯ブラシに替える(研磨剤入りの歯磨き剤は使わない)
    歯磨き剤に砂糖は入っていないんだよ
    入れるとそれが虫歯を作るから


    25 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:31:33.30

    最近歯医者で虫歯治療してきたけど歯磨き粉は少量でいいと言われたぞ
    日本人は付け過ぎだと怒られた


    26 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:32:36.05

    虫歯と砂糖の有無は関係ないし


    79 :名無しさん 2019/05/08(水) 21:00:23.99

    >>26
    有るよ
    砂糖の糖質が口内細菌の作用で酸を作り
    それがエナメル質を溶かしてしまう
    それが虫歯の原因
    原始人なんて精製糖なんて無かったし穀物も秋に食べる位で普通は狩猟生活だったから
    そういう生活が人類は99万年続きメソポタミア文明で穀物を食べ出して
    精製糖なんて食べ出したのはこの数十年に過ぎない
    それで糖尿病も増えている
    精製糖なんてのは人体には百害あって一利なしなんだわ


    28 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:33:20.34

    リステリンよりシステマSP-T液のがよいぞ
    20L分で1300円
    倍で濃く使ってもリステリンなど目じゃないコスパ


    29 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:33:22.52

    歯磨きの後はあまり過剰に口をゆすがないのは基本


    30 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:33:35.44

    ハゲと一緒で遺伝や体質


    32 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:34:22.34

    洗口液と液体ハミガキの違いに気づいてない人って多いよね
    俺もそうだったけど


    33 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:34:43.42

    気持ち悪いならきれいに濯いだ後に
    また軽く塗り込めばいいじゃに


    34 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:35:13.06

    歯磨きは泡立たない発泡が入ってないすすぎなくてもなんとかなるやつにしろ
    たいてい高いけどな
    デントヘルスあたり


    35 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:35:40.54

    家族の歯磨きする姿だけ
    本当にそれだけを撮影しにスウェーデンまで行く潤ってるNHK


    37 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:37:46.67

    濃縮の洗口液を2滴くらいつけて磨く


    38 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:37:53.76

    自分は虫歯にはならない体質だけど歯周病のリスクがヤバいって医者に言われたわ
    まだ若いのに歯石がこれだけあるのは異常って言われた
    歯周病には絶対になりたくないね


    39 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:38:34.38

    水道水にフッ素を入れたら解決するんじゃね


    41 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:39:20.67

    この前まで歯磨き粉は米粒くらいでいいって言ってたじゃないですか!


    42 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:39:47.59

    1000円くらいでドラッグストアでフッ素液売ってるね
    歯医者のフッ素もたしか保険効かないからオススメ


    43 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:39:53.74

    習慣なんだから小さい子がやらないと普及しないような


    44 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:40:26.30

    虫歯にならないと思って油断してるやつは大体歯周病になるからな
    歯医者は定期的に行けよ


    45 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:40:39.58

    水道水にフッ素入れろは昔から言われているが歯医者潰れるから医師会が大反対


    54 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:43:59.50

    >>45
    日本人の口が臭いのはこのため


    46 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:40:57.42

    俺歯茎後退してるわ
    最近は軽い力でさらっと磨くだけにしてる


    47 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:41:04.05

    朝は忙しいから電動で
    夜は手磨き+デンタルフロスしてる


    48 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:42:26.44

    うがいしなくても不快にならない歯磨き粉つくればよくね


    51 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:43:06.61

    >>48
    デントヘルスの緑を薦める


    49 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:42:28.84

    デンターデ使ってるけどめっちゃうすいでた


    50 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:42:33.51

    200円しないような安い歯磨きはだめだね
    殺菌がちゃんとしてるやつにするだけでも歯周病直るよ


    53 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:43:52.82

    歯磨き面倒だからしてなくてリステリンの紫でゆすぐだけにしてるんだけどこれってマズいのかな


    56 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:45:06.67

    >>53
    ばっちり


    63 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:50:54.20

    >>53
    入れ歯作るの面倒そうだな


    55 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:44:52.49

    水圧で歯の間掃除するやついいぞ
    最初は血が出るけど


    59 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:48:05.18

    きれいにすすいでもう一回歯磨き粉を塗ってすすぎなし


    60 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:48:32.23

    歯医者で保険適用の消毒液もらえば安いよ


    62 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:50:06.07

    歯磨きはしっかり注いでそのあとに薬用液でくちゅくちゅぺ


    64 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:51:22.86

    キシリトールもフッ素も入ってるガムがあるね
    特保になってるから安心
    これを寝る直前までクチャクチャ噛んでればいい


    65 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:52:42.31

    すすぐ前提で歯磨き粉作ってるだろ
    すすがないと体に悪そう


    70 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:55:24.93

    >>65
    研磨剤発泡剤なしのにしないとすすがないと無理だがそういうのにすれば濯がなくてもいけるよ


    80 :名無しさん 2019/05/08(水) 21:01:36.71

    >>70
    なるほどなぁ


    85 :名無しさん 2019/05/08(水) 21:03:32.49

    >>80
    コンクール ジェルコートF 90g なんかがおすすめですよ
    これから歯を磨いて最後に唾はくだけで平気です
    発泡剤も研磨剤も入ってないので(爽快感は無いと思ってください)


    73 :名無しさん 2019/05/08(水) 20:56:34.50

    さっきガッテン見て試してみようとしたが
    ゆすがないと舌が歯磨き粉でデロデロして気持ち悪いから無理だった


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