糖質制限ダイエットやばいだろ… 記憶力半分に低下、老化加速、寿命も縮まる 東北大研究結果

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    1 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0.net BE:155743237-PLT(12000)


    内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
    老化を早める可能性がある−。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの
    研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
    糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
    「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
    都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
    (1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
    糖質制限食−を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、
    人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

    その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
    8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に
    記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

    糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
    老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
    崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
    都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
    「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
    「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
    研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

    極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
    2019年05月17日07時22分
    https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc


    4 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:05:04.65 ID:5JxomGEu0.net

    極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した


    5 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0.net

    細く細くしようとするから駄目なんだ
    もっと太れ、筋肉をつけろ


    6 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0.net

    大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
    デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ


    10 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:07:12.52 ID:2BQynMPg0.net

    もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ


    11 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:07:12.59 ID:FFm4R4qh0.net

    ずっと続けるって、人間で言うとどの程度なの?厳密に実行出来てないからある意味大丈夫だけどw


    12 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:07:33.58 ID:gFeU2Obz0.net

    栄養失調になっちゃうんじゃないの?
    何事もバランスが大事だよ


    13 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:07:34.63 ID:RI5ckxHV0.net

    糖質制限は糖質を完全に止めろとかいうもんじゃねーだろ
    馬鹿みたいに米パン麺を食いまくってるクソデブはそれをやめろってだけ
    そんでも食いたきゃ代わりに肉魚大豆を増やせという話


    38 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:13:23.97 ID:mhk6fiWx0.net

    >>13
    なんつうか極端で結論ありきな研究だよね


    15 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:08:03.33 ID:W6vI9N5M0.net

    糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て
    痩せたけど老けたと感じることが多々あったから
    やはりそうかと言った感じだわ


    26 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:10:55.27 ID:DDehAihV0.net

    >>15
    それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ
    脂肪で張っていた肌にシワとかできるから


    17 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:08:15.62 ID:64somuli0.net

    マジかよ
    熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ


    19 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:09:19.95 ID:/1VFplO00.net

    肉と魚と卵とチーズと糖質ゼロの酒ならどんどん取っていいよ


    みたいなことやってたら死ぬよね


    20 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:09:34.83 ID:9hkBDpVc0.net

    自己責任で食いたいもん食ってろ


    21 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:10:14.34 ID:3ZoZ7JQq0.net

    糖質ガーもビーガンほどじゃないけどちょっとウザいよな
    そのうち統失になるんじゃないかと


    23 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:10:36.01 ID:CW9gvZXQ0.net

    あたし老けるくらいならデブのままでいます


    24 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:10:42.98 ID:JnFFgCC+0.net

    エド・はるみはすげーリバウンドしてたよな


    25 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:10:49.91 ID:5sTl0lE40.net

    糖質制限しても栄養とれば問題ないだろアスペかよ


    27 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:10:58.92 ID:WZoJ4zPN0.net

    要は運動能力はガリのが高いけど
    勉強させたらデブ有利ってことやろ


    28 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:11:14.23 ID:W9wcG3wc0.net

    手軽に体重落ちる、簡単だからって
    みんな飛びつきすぎたな


    33 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:12:42.33 ID:6zOzoQbz0.net

    加減を出来ない者は、何をやっても失敗する。


    34 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:12:48.26 ID:lWsMS7Og0.net

    やり過ぎは良くないって事だ罠


    35 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:12:56.30 ID:p3klKrW7O.net

    1日一食オートファジーダイエットしとけ


    37 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:13:12.30 ID:Us8p3gUm0.net

    かといって糖尿になっても、記憶力や思考力の低下は顕著になるし、勃起力も弱くなる


    39 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:13:40.03 ID:RICwOTNS0.net

    そこまで極端なのやるの?
    ご飯ちょっと控える、ぐらいしかやってない


    41 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:13:47.45 ID:O3YlO/oP0.net

    主食抜いても普通に必要量摂取できるからな
    しかも他の栄養考えると嗜好品でしかない精白穀物なんかよりもよっぽど効率的に
    イモ食えイモ


    43 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:14:21.73 ID:mkBWnY1Y0.net

    確かに糖質制限してる人
    元気ないw


    40 :名無しさん 2019/05/17(金) 09:13:42.35 ID:8Sz4oCYH0.net

    あくまで制限だからな そりゃやりすぎたらダメよ


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