1 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:55:21 BE:512899213-PLT ID:fnBr8hIv0.net
“衝撃”の事実！ ジョギング・ウォーキングの効果は、脳への“衝撃”によるものだった！！
頭への適度な“衝撃”が脳機能を調節・維持することが明らかになった！！！
国立障害者リハビリテーションセンター研究所運動機能系障害研究部分子病態研究室と、東京大学などとの共同研究グループは、軽いジョギング程度の運動中、足の着地時に頭部に伝わる適度な衝撃により、
脳内の組織液が動き、神経細胞に物理的な刺激が加わり、神経細胞でタンパク質の分布が変わることが、大脳皮質における薬剤誘導性の幻覚反応の抑制につながることを発見しました。
すなわち、この研究では頭部への物理的な“衝撃”が脳機能の維持・調節に関係していることを、その背景となる分子の仕組みと共に世界で初めて明らかにしました。
本成果は、運動時に頭部に加わる適度な衝撃が健康維持・増進効果に重要である可能性を示すものであり、米科学誌『iScience』に掲載されました（2020 年 1 月 31 日オンライン公開）。
いかソースはこちら
https://research-er.jp/articles/view/85686
論文はこちら
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589004220300584
2 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:56:10 ID:S5wyELv30.net
つまり
72 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:15:14.18 ID:tuA1iNKQ0.net
>>2
柔らかい土の上やルームランナーで走るより、コンクリの上を走れ
柔らかい土の上やルームランナーで走るより、コンクリの上を走れ
3 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:56:30 ID:YgORd0JU0.net
だから何だよ
45 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:07:53 ID:ZuBCsOnR0.net
>>3
歩けってことだ
歩けってことだ
5 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:57:16.96 ID:Z5t3x7zf0.net
脳への物理的な振動や刺激はすべてマイナスにしか作用しない
微細な脳神経にとって物理衝撃は禁物だ
微細な脳神経にとって物理衝撃は禁物だ
10 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:58:23.56 ID:rLVi/rvz0.net
>>5
逆やろ
逆やろ
16 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:59:10.31 ID:Z5t3x7zf0.net
>>10
じゃあ壁にアタマをガンガン打ち付けてみろ
どうなると思う？
じゃあ壁にアタマをガンガン打ち付けてみろ
どうなると思う？
57 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:11:08.70 ID:ksYJDGSR0.net
87 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:24:00.80 ID:rE0/VW3V0.net
>>57
キツツキ馬鹿過ぎるだろｗ
キツツキ馬鹿過ぎるだろｗ
93 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:26:35.55 ID:v/DDHga50.net
>>57
舌を使って頭蓋骨を保護してるらしいけど凄まじい速さで叩くからなぁ
舌を使って頭蓋骨を保護してるらしいけど凄まじい速さで叩くからなぁ
7 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:57:46.89 ID:ziaU0BcQ0.net
ハイキングウォーキング
11 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:58:23.63 ID:wpXC6uqW0.net
昔は調子悪いTVは天板叩けば治ったもんだ。
24 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:02:07 ID:UGSFq6VJ0.net
>>11
おれたちゃ壊れかけのテレビ並みなのかよ
おれたちゃ壊れかけのテレビ並みなのかよ
13 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:58:38.25 ID:RN2k1nV/0.net
でも徘徊老人の辻褄が合わない
17 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:59:22.18 ID:rLVi/rvz0.net
>>13
調整しようとして徘徊すると考えれば辻褄は合う
調整しようとして徘徊すると考えれば辻褄は合う
14 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:58:43.67 ID:XgaovhsI0.net
これがないから自転車漕いでも健康への良い影響はないとか言うね。
32 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:04:13.98 ID:9+SnMuYL0.net
>>14
自転車にずっと乗ってて、適度に歩いてないと骨が弱くなるっぽいな
ドラクエWalk初めて、一日一時間程度歩く習慣がついたら、すごく健康的になったと実感するわ
自転車にずっと乗ってて、適度に歩いてないと骨が弱くなるっぽいな
ドラクエWalk初めて、一日一時間程度歩く習慣がついたら、すごく健康的になったと実感するわ
18 :名無しさん 2020/02/03(月) 15:59:59 ID:VczsukJa0.net
暇な時は頭ブンブン振ってればいいってこと？
29 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:03:12 ID:rcAk0WWp0.net
>>18
首やられる
首やられる
19 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:00:14 ID:fz3ddMiU0.net
適度な衝撃なのか、血流量の増加なのか、血中酸素濃度の低下によるストレスなのか、まぁ衝撃与えたら長生きならボクサーや相撲取りは早死にしないわな
23 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:01:42 ID:9+SnMuYL0.net
ある程度の重力の衝撃は骨の発育や硬度維持にちょうどいいって言われてるな
宇宙空間で運動しないと、カルシウムが抜けてスカスカになるし
ガンダムとかでずっと宇宙の無重力状態だった奴が地球に降りて普通に活動できるなんてファンタジーだからな
宇宙空間で運動しないと、カルシウムが抜けてスカスカになるし
ガンダムとかでずっと宇宙の無重力状態だった奴が地球に降りて普通に活動できるなんてファンタジーだからな
73 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:15:48 ID:N6h+G6Wb0.net
>>23
ガンダムの宇宙世紀のスペースノイドは普段は回転することで擬似人工重力下にあるコロニーで生活してて
無重力なのはコロニー外にでて活動するときだけだから
ガンダムの宇宙世紀のスペースノイドは普段は回転することで擬似人工重力下にあるコロニーで生活してて
無重力なのはコロニー外にでて活動するときだけだから
31 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:04:10.02 ID:EgrdXpQQ0.net
ちなみに、サッカーのヘディングは認知症を加速させる。
33 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:04:33 ID:fPc03DtZ0.net
その場でジャンプでいいやん
かっこつけやがって
かっこつけやがって
35 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:04:50 ID:UAWdupt60.net
内蔵にも
運動してないと内蔵も弱い
運動してないと内蔵も弱い
46 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:08:08 ID:uuUcM1PW0.net
>>35
内臓が無いぞー
内臓が無いぞー
56 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:10:26 ID:rGgZ6hzo0.net
>>46
内臟が内藏されてない
内臟が内藏されてない
37 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:05:01 ID:iLUpbibh0.net
これは面白い研究
適度な運動万能説がまた証明された
まったく動かないことが、どれほど脳に悪いかも
適度な運動万能説がまた証明された
まったく動かないことが、どれほど脳に悪いかも
38 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:05:40 ID:9+SnMuYL0.net
アスファルトは固すぎて膝や腰の負担が半端ないからな･･･
39 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:05:54 ID:N/lmRmo70.net
自分の足で歩かなくなった老人ってすごい速度でボケていくよな
47 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:08:14 ID:9+SnMuYL0.net
>>39
歩かないと刺激が極度に減少するから速攻でボケる
９０過ぎてもバリバリ農家やってたうちの婆さんが、転倒骨折で歩けなくなった途端におかしくなって半年後に死んだわ
歩かないと刺激が極度に減少するから速攻でボケる
９０過ぎてもバリバリ農家やってたうちの婆さんが、転倒骨折で歩けなくなった途端におかしくなって半年後に死んだわ
42 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:07:45 ID:uuUcM1PW0.net
>>1
じゃー常に頭に振動を与えてたほうが楽やん
じゃー常に頭に振動を与えてたほうが楽やん
52 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:09:25 ID:l/GV/E580.net
早歩きする人の方が脳が活性化されてて長生きするって英語の記事読んだわ
58 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:11:13.72 ID:2Spy7Zm80.net
簡単言うと、よく動いてる生物←確率的に有能なので
生存能力、種の保存能力がより高くなるよう神は設計してる
だから、スポーツマンがモテるのは自然の摂理だった
生存能力、種の保存能力がより高くなるよう神は設計してる
だから、スポーツマンがモテるのは自然の摂理だった
67 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:13:01 ID:9+SnMuYL0.net
>>58
まあ、家でずっとゲームやって動かないやつよか、きびきび運動してたほうが魅力的だわな
まあ、家でずっとゲームやって動かないやつよか、きびきび運動してたほうが魅力的だわな
62 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:12:03 ID:r/mV0n010.net
ジョギング・ウォーキングの効果てなに
71 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:14:56.83 ID:NVGTalQv0.net
>>62
もの覚えるとき、歩きながら覚えるといいぜ
中高のときいっつもやってた
もの覚えるとき、歩きながら覚えるといいぜ
中高のときいっつもやってた
69 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:13:16 ID:fYbCJ1HP0.net
ほんとか？足裏の地面の感触とかじゃない？
76 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:17:06 ID:9+SnMuYL0.net
歩くってことは、それだけエネルギーを使うから、体も活動を維持するために栄養を配分するようになるからな
動かないと、無駄なエネルギーを消耗しないように省エネモードになって骨も筋肉も弱くなる
よくできてるわ
動かないと、無駄なエネルギーを消耗しないように省エネモードになって骨も筋肉も弱くなる
よくできてるわ
80 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:20:29 ID:SWV0AI+k0.net
歩きながら考えると捗るってわけか
実際に廊下で歩きながら考えまくってた哲学者がいたのもそういうことかもな
実際に廊下で歩きながら考えまくってた哲学者がいたのもそういうことかもな
84 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:22:17.37 ID:DlolWEbo0.net
元医者だけど簡単に説明すると↓こう
激しい運動する→アナボリック・ホルモンがドバドバ出る→ホルモンにより衛生細胞が増殖→神経細胞に融合される→筋肉が太くなる！
激しい運動する→神経細胞が壊れる→補修するため衛生細胞が増殖→壊れた部分を補修する→筋肉が太くなる！
激しい運動する→アナボリック・ホルモンがドバドバ出る→ホルモンにより衛生細胞が増殖→神経細胞に融合される→筋肉が太くなる！
激しい運動する→神経細胞が壊れる→補修するため衛生細胞が増殖→壊れた部分を補修する→筋肉が太くなる！
86 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:23:41.97 ID:XgaovhsI0.net
>>84
元医者ってそんなジジイなんか
元医者ってそんなジジイなんか
89 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:25:55.57 ID:HFSLlMSF0.net
やばそうな健康器具の開発が始まりそうで草
95 :名無しさん 2020/02/03(月) 16:28:13.39 ID:gHwgjyEa0.net
>>89
自動ポコポコヘッド
自動ポコポコヘッド
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