筋トレマンって何食ってるの？

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    1 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:53:29 ID:UiksgXq2p.net

    鶏胸肉パッサパサで食い飽きたんだけど

    2 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:53:46 ID:VifxqV5xd.net

    マヨネーズかけろよ

    5 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:54:41 ID:UiksgXq2p.net

    >>2
    それじゃ鶏胸食う意味がない

    4 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:54:37 ID:u1tcxD4Z0.net

    魚とブロッコリーとオートミール

    6 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:54:45 ID:c4S+6kVr0.net

    生ハムうめぇぞ

    7 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:55:10 ID:bnqpMzT10.net

    そんなときはブッコロリ
    照英さんは鶏のササミ恐怖症になるくらい食べてたんだからお前も頑張れよ

    9 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:57:04 ID:40UeG5XOM.net

    オクラと一緒に食うと鶏むね肉でも食いやすいらしいな。

    ま、俺はファミチキ食うけどな

    11 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:58:19 ID:UiksgXq2p.net

    そのまま食うには美味しくないんだよなぁ

    26 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:11:40 ID:GX7icxZR0.net

    >>11
    筋肉をつけたいのなら単にタンパク質多めのバランス良い食事をしないとダメ

    高タンパク低カロリーの食事は体の出来上がったビルダーが大会前に筋肉をキレッキレにするための食事だからやめとけ

    12 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:58:45 ID:g4iViDlP0.net

    ボディビルダーでもなきゃ好きなもん食って良いんじゃないの

    13 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:58:59 ID:+VPHAZuC0.net

    胸肉にエバラのたれ
    永遠に飽きない
    あとはマグロ

    14 :名無しさん 2020/02/10(月) 20:59:39 ID:zfNrmRQz0.net

    主食はプロテイン

    15 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:00:08 ID:hfoC/kwW0.net

    そういう食生活はビルダーが減量するためのものだぞ
    普通に食ってりゃそれなりの体になる

    17 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:01:36 ID:4fVnzXfEd.net

    ゆで玉子食え

    18 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:01:44 ID:pDg6Yg8Oa.net

    一年のうち330日は茹でたむね肉食ってる

    19 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:05:21 ID:OrlYI8Ro0.net

    折れは主食ササミ七年くい続けてるが飽きんな
    グリルで焼いて岩塩と胡椒のみの味付け
    練り梅とかゆず胡椒でちょっと変化つけてるだけ

    20 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:06:13 ID:mgCyTpOa0.net

    好きなもん食うために筋トレしてるようなもんだし

    21 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:06:32 ID:Bwef5SI00.net

    贅沢言うな

    22 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:06:59 ID:OwWy/QJ2M.net

    バランスとかなんとなく気にする程度でいいんだよ

    28 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:13:05 ID:GX7icxZR0.net

    >>22
    逆
    むしろバランスだけ気にするべき

    23 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:07:50 ID:vHVlGRad0.net

    塩かけるとだいぶ違う
    鶏ハムにするとむきろ旨い
    まぁ食事を楽しむのはチートデイとか増量期だけで良いんじゃね
    あとは栄養とる作業

    24 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:10:10 ID:o+1q48JT0.net

    胸肉がパサパサで食べにくい時はオクラと一緒に食べるといいってきんに君が言ってた

    30 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:15:03 ID:CdTj71Lad.net

    やっぱダメだ
    最近pt×1.5カーボファット適当で4食しか食わなかったら体重落ちたわ

    32 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:29:20 ID:Vl7jUEfM0.net

    【マッスルシェイカー】
    生卵（全卵）にバニラエッセンスと砂糖を少々入れて、一気飲み。
    　（マッスル北村が言っていた通り、信じられないが本当に美味しい）

    35 :名無しさん 2020/02/10(月) 22:05:35 ID:VnZS6yy00.net

    >>32
    せめて火を通したい

    27 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:12:51 ID:sCEQZ3Js0.net

    鶏胸肉は減量のときだけでいいやろ

    25 :名無しさん 2020/02/10(月) 21:10:29 ID:EIN6439Ma.net

    意味がわからないな
    ダイエットでもしてるのか？
    引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581335609/



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