5kgのダンベル買ったんだがめっちゃ重くてワロタ

    dumbbell_man.png



    1 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:14:09 ID:J6ozgjZFd.net

    これはきついね

    2 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:14:31 ID:hhEek1d60.net

    20kgぐらいあるとか？

    3 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:15:34 ID:J6ozgjZFd.net

    >>2
    5kgでしょ

    5 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:16:37.682 ID:hhEek1d60.net

    >>3
    そ、そんな…

    8 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:17:54.963 ID:J6ozgjZFd.net

    >>5
    5kgって重いんだね

    4 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:16:32.645 ID:tupdRwm50.net

    ガリチビハゲか？

    7 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:17:39.249 ID:J6ozgjZFd.net

    >>4
    ガリガリ君

    9 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:18:37.888 ID:aFnu06MY0.net

    牛乳パック5本程度だぞ
    そこまで重いはずがない
    よって20kg

    11 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:19:00.455 ID:6evG3CFp0.net

    うちに2kg〜30kgまでダンベルあるわ

    12 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:19:30.621 ID:J6ozgjZFd.net

    >>11
    30とか無理だわ

    13 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:19:34.765 ID:eWnB6j7x0.net

    10kg×2を中学生の頃からずっと使ってるわ

    14 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:20:02.662 ID:J6ozgjZFd.net

    >>13
    強そう

    15 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:20:09.304 ID:fkGVsh7jd.net

    10キロダンベル2個あったんだが犬が1個どっか持って行っちまったよ

    17 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:20:47.949 ID:J6ozgjZFd.net

    >>15
    犬は持てんぞ

    16 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:20:12.023 ID:asnAHy890.net

    髪がぬけたぶんだけ筋力落ちるから仕方ないね

    19 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:21:03.677 ID:J6ozgjZFd.net

    >>16
    19歳ですけど

    26 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:24:07.308 ID:asnAHy890.net

    >>19
    １９でハゲか・・・どんまい

    30 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:24:38.152 ID:J6ozgjZFd.net

    >>26
    ハゲてないのに…

    18 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:20:51.267 ID:Cvw/3kj/a.net

    女子かよ
    でも頑張れ

    22 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:21:38.199 ID:J6ozgjZFd.net

    >>18
    バレてワロタ
    胸大きくなるらしい

    20 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:21:24.934 ID:SBaW1kKk0.net

    5キロが重いはないでしょ
    ダルンダルンの俺でさえ30?×2を愛用してるのに

    23 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:22:19.891 ID:J6ozgjZFd.net

    >>20
    ほんとに重いよ

    24 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:22:39.133 ID:fkGVsh7jd.net

    女子で5キロか
    なかなか太そう

    25 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:23:24.113 ID:J6ozgjZFd.net

    >>24
    ガリガリ君だって

    28 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:24:33.038 ID:3PbCITrHd.net

    5kgが20kgぐらいに感じるだろ？(笑)

    32 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:25:30.029 ID:J6ozgjZFd.net

    >>28
    感じる
    これは重すぎた
    ミスったね

    29 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:24:37.396 ID:Cvw/3kj/a.net

    ダンベルで胸って
    ベンチ持ってるの？

    34 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:25:48.892 ID:J6ozgjZFd.net

    >>29
    知らん

    37 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:27:37.955 ID:Cvw/3kj/a.net

    >>34
    ダンベルプレスかダンベルフライ以外思い付かないんだが
    どっちもベンチ必要だぞ
    無いなら腕立てしとけよ

    35 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:25:54.737 ID:JYPwdPLh0.net

    ダンベル何キロ持てる？

    38 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:29:17.041 ID:J6ozgjZFd.net

    >>35
    2kgくらいかもしれない

    36 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:26:26.369 ID:fkGVsh7jd.net

    ちゃんとしたフォームでやらないとあんま意味ないぞ

    39 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:29:39.299 ID:J6ozgjZFd.net

    難しいこと言われてもわからん

    40 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:30:00.013 ID:aFnu06MY0.net

    やらないよりいいから何でもやっとけばいいよ

    42 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:31:26 ID:J6ozgjZFd.net

    >>40
    なんでもやる

    47 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:32:43.681 ID:aFnu06MY0.net

    >>42
    君伸びるよ頑張れ！

    49 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:33:02.048 ID:J6ozgjZFd.net

    >>47
    やるぞ！！！！

    41 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:30:53 ID:OrnldRs/0.net

    5kgって米じゃないんだから

    43 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:31:33 ID:J6ozgjZFd.net

    >>41
    ワロタ

    44 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:31:41 ID:MxAzrCRr0.net

    俺４kgのしか持ってないけど普通に重いな

    46 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:32:23.263 ID:J6ozgjZFd.net

    >>44
    4kgも無理かも…

    45 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:31:48.911 ID:Jx0M8G0j0.net

    わんふ
    https://imgur.com/oVA5DNo

    48 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:32:46.419 ID:J6ozgjZFd.net

    >>45
    1回も無理かも

    56 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:36:56.952 ID:Cvw/3kj/a.net

    最低1年は続けなきゃ意味ないぞ
    よく3ヶ月って言うけどあれは嘘

    58 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:37:54.389 ID:J6ozgjZFd.net

    >>56
    それはモチベが続かなそうな…

    59 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:38:46.525 ID:tyQX9VoSd.net

    二の腕を逆の手で抑えながら上に曲げるトレーニングで先ずは鍛えよう
    https://imgur.com/LwLHRLB

    61 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:39:07.666 ID:Cvw/3kj/a.net

    てかガリなら少し飯頑張って食えば胸デカくなると思うんだが

    64 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:39:50.933 ID:J6ozgjZFd.net

    >>61
    少食なんです

    62 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:39:30.716 ID:JYPwdPLh0.net

    鶏肉食べたら胸がでかくなるらしいよ

    65 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:39:56.898 ID:J6ozgjZFd.net

    >>62
    食べる！ありがとう！

    66 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:40:39 ID:aFnu06MY0.net

    よく言うけど3ヶ月やったら１年続くと思うよ、人間って習慣の動物だし

    67 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:41:13 ID:J6ozgjZFd.net

    >>66
    頑張ってみようかな

    68 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:43:54 ID:aFnu06MY0.net

    >>67
    無理のない程度に頑張れ！

    70 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:46:31.610 ID:fkGVsh7jd.net

    胸でかくなりたいだけならタンパク質とりまくったほうはやいけどな

    71 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:51:13.061 ID:J6ozgjZFd.net

    がんばるぞ！

    72 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:51:52.628 ID:JYPwdPLh0.net

    今日はもう夜遅いから明日からがんばろう

    73 :名無しさん 2020/03/04(水) 23:55:46.894 ID:J6ozgjZFd.net

    明日から！明日から頑張る！
    引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1583331249/



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