1 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:03:24 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
なんとかなる方法ないか？
腰痛は病院回ってMRI取っても異常なしで医師はなんも助言してくれない
働いてないので整骨院や整体を回る余裕がない
1日4時間くらい起き上がれてそれ以外横になっているのがもう数年続いていて精神科の抗不安薬でなんとかしのいでるが
これに耐性ついたらもう生きてけなさそう
座ってるだけでも気持ちが楽になるんだが少しの時間しか無理…
腰痛は病院回ってMRI取っても異常なしで医師はなんも助言してくれない
働いてないので整骨院や整体を回る余裕がない
1日4時間くらい起き上がれてそれ以外横になっているのがもう数年続いていて精神科の抗不安薬でなんとかしのいでるが
これに耐性ついたらもう生きてけなさそう
座ってるだけでも気持ちが楽になるんだが少しの時間しか無理…
2 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:03:56 ID:AeZ1gvNiMNIKU.net
なまぽ貰え
4 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:04:21 ID:qWTA/W3+HNIKU.net
それここで話してどうにかなると思うか？
10 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:05:55 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>4
どうにもならない気はするがもう頼るとこがない…
どうにもならない気はするがもう頼るとこがない…
15 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:08:17 ID:qWTA/W3+HNIKU.net
24 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:15:01.266 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>15
心因性も疑ってみたが整形外科医も精神科医もどうとも言わずよくわからん的な対応でどうしたものかと
心因性も疑ってみたが整形外科医も精神科医もどうとも言わずよくわからん的な対応でどうしたものかと
5 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:04:51 ID:cVi3ngxF0NIKU.net
腰痛ないけど休日は寝たきりだよ
6 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:04:59 ID:ugLb/urB0NIKU.net
とりあえず原因特定しないと
12 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:07:24 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>6
整形外科は脊椎専門のメッカみたいなとこでも駄目で今度脳神経外科で診てもらう予定だが
調べてるとこれも原因わかる見込み低いらしい
整形外科は脊椎専門のメッカみたいなとこでも駄目で今度脳神経外科で診てもらう予定だが
調べてるとこれも原因わかる見込み低いらしい
23 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:14:16.478 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>12
いい加減気付け
医者は西洋医学で画像診断しかできないから歩けなくなるくらい悪化し画像でも分かるようになったらいよいよ手術しか出来ない
筋肉の異常は画像では分からないから筋肉の収縮により歪みにより腰痛になってるんだろうからそれは東洋医学の整体か整骨か鍼灸が専門
あとはスポーツトレーナーとか
医者は西洋医学だし金取られて悪化するまで待ってぼられるだけ
注射が上手い専門の医者もいるらしいが1/1000とかなり見つけるのが困難
麻酔科ペインクリニックで回復なんて場合もまあある
いい加減気付け
医者は西洋医学で画像診断しかできないから歩けなくなるくらい悪化し画像でも分かるようになったらいよいよ手術しか出来ない
筋肉の異常は画像では分からないから筋肉の収縮により歪みにより腰痛になってるんだろうからそれは東洋医学の整体か整骨か鍼灸が専門
あとはスポーツトレーナーとか
医者は西洋医学だし金取られて悪化するまで待ってぼられるだけ
注射が上手い専門の医者もいるらしいが1/1000とかなり見つけるのが困難
麻酔科ペインクリニックで回復なんて場合もまあある
31 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:22:20 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>23
うん
病院で診てもらっても駄目っぽいのは感じてきた
整体整骨ペインクリニックとか回るしかないのかな
スポーツトレーナーじゃないが理学療法士と話しながらリハビリしてけるのとかを受けたいと話しても
温熱療法と索引しかやってなかったり術後の年配の方向けだからあなたみたいな若い人は…
断られたりと相談しながら取り組む相手が見つけられなくてね
うん
病院で診てもらっても駄目っぽいのは感じてきた
整体整骨ペインクリニックとか回るしかないのかな
スポーツトレーナーじゃないが理学療法士と話しながらリハビリしてけるのとかを受けたいと話しても
温熱療法と索引しかやってなかったり術後の年配の方向けだからあなたみたいな若い人は…
断られたりと相談しながら取り組む相手が見つけられなくてね
47 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:38:30 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>31
それスポーツ整形外科じゃなくただの整形外科だからでは？
俺もただの整形外科では同じこと言われた
大体こういう病院の医師は知識ないよ
それスポーツ整形外科じゃなくただの整形外科だからでは？
俺もただの整形外科では同じこと言われた
大体こういう病院の医師は知識ないよ
49 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:40:03 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>47
スポーツ整形外科は受けてないや
確か近くにもあったしかかってみるよ
スポーツ整形外科は受けてないや
確か近くにもあったしかかってみるよ
56 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:50:34 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>49
すまんスポーツ整形外科も結局のところ画像診断は変わらないからあまり効果ない可能性あるがまあ行くだけ行け
稀に詳しい医師がいたりするし
すまんスポーツ整形外科も結局のところ画像診断は変わらないからあまり効果ない可能性あるがまあ行くだけ行け
稀に詳しい医師がいたりするし
57 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:54:49.978 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>56
そうか
色々詳しく教えてくれてありがとね
こんなスレ建てときながらもうどうしていいかわからず諦め気味だったんだけど頑張ってみる気になれたよ
そうか
色々詳しく教えてくれてありがとね
こんなスレ建てときながらもうどうしていいかわからず諦め気味だったんだけど頑張ってみる気になれたよ
7 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:05:17 ID:fHf0yfS60NIKU.net
筋トレだね
動けない→筋肉弱る→さらに痛くなるの悪循環
まずはストレッチからはじめよう
動けない→筋肉弱る→さらに痛くなるの悪循環
まずはストレッチからはじめよう
16 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:08:54 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>7
自分で本読んで筋トレストレッチはしてるんだが筋肉が固まってるのでなく自分のは神経のズキズキの痛みで
筋肉ついてきても痛み緩和しないんだよね…
自分で本読んで筋トレストレッチはしてるんだが筋肉が固まってるのでなく自分のは神経のズキズキの痛みで
筋肉ついてきても痛み緩和しないんだよね…
30 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:20:28 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>16
歪みで神経圧迫してるからだろうね
特に怪我した部分なんかは知らず知らずに庇って歩いてたりするからそこから歪んで腰痛なんてよくある
歪みで神経圧迫してるからだろうね
特に怪我した部分なんかは知らず知らずに庇って歩いてたりするからそこから歪んで腰痛なんてよくある
8 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:05:22 ID:O7sDW9jpaNIKU.net
ストレッチしまくれ
あとペタって貼る痛み止め貼れ
だめならコルセット
あとペタって貼る痛み止め貼れ
だめならコルセット
18 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:10:16 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>8
ストレッチしまくって前屈で手のひらくっつくほどだがよくならんよ
湿布や痛み止めは飲んでるがあまり効かなくなってきてる
ストレッチしまくって前屈で手のひらくっつくほどだがよくならんよ
湿布や痛み止めは飲んでるがあまり効かなくなってきてる
9 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:05:43 ID:E5SmyRFw0NIKU.net
腰痛は甘え
11 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:06:11 ID:sIGdwIN70NIKU.net
ちょっと痩せればいいんじゃないかな？
19 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:11:24 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>11
前は太ってたのが腰痛の原因だったかもしれんがプール通って20kg近く痩せてもなぜか痛みがほとんど変わらないよ
前は太ってたのが腰痛の原因だったかもしれんがプール通って20kg近く痩せてもなぜか痛みがほとんど変わらないよ
13 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:07:25 ID:GvJgbu0PdNIKU.net
デブか？
20 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:11:57.437 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>13
元デブ
今は痩せたよ
元デブ
今は痩せたよ
14 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:07:47 ID:aD0HFtcO0NIKU.net
腰じゃなくて股関節の可能性は？
21 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:12:48.147 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>14
股関節のストレッチもしていて
でも下半身の痛みや痺れがないので違うのかなぁと
股関節のストレッチもしていて
でも下半身の痛みや痺れがないので違うのかなぁと
17 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:09:52 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>1
整骨院が腰痛のプロだ残念
あと軟らかいベッドで寝ると腰痛なりやすくなる
整骨院が腰痛のプロだ残念
あと軟らかいベッドで寝ると腰痛なりやすくなる
26 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:16:23.304 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>17
整骨か
金ないけどもう四の五の言ってられないし考えてみるわ
でも一回行く金は作れても頻繁に通う金は無理そう
整骨か
金ないけどもう四の五の言ってられないし考えてみるわ
でも一回行く金は作れても頻繁に通う金は無理そう
38 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:28:48 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>26
国家資格の整骨院は確か保健きいたりするはずだが
後遺症専門は整骨院
あと医者でもスポーツ整形外科とかには理学療法師なるプロがいたりする
総合病院やクリニックはぼられるだけで何も改善しないよ特に薬は意味ない
多分そういうのは体芯から治さなきゃ意味ないよ
整形外科の医者はそういうの知識ないが整骨院ならある程度知識ある
整骨院はテクニックに差があるから出来るだけ混んでるところがオススメ
あと鍼は最近は西洋医学でも認められて科学的根拠もあると立証されて大学病院でも治療としてやってるの増えてきたし鍼灸もオススメ
ただ鍼灸も整骨院同様個人の治療院で大学病院まで行く必要はない
大学病院でやってるやつが治療上手いとも限らんし
国家資格の整骨院は確か保健きいたりするはずだが
後遺症専門は整骨院
あと医者でもスポーツ整形外科とかには理学療法師なるプロがいたりする
総合病院やクリニックはぼられるだけで何も改善しないよ特に薬は意味ない
多分そういうのは体芯から治さなきゃ意味ないよ
整形外科の医者はそういうの知識ないが整骨院ならある程度知識ある
整骨院はテクニックに差があるから出来るだけ混んでるところがオススメ
あと鍼は最近は西洋医学でも認められて科学的根拠もあると立証されて大学病院でも治療としてやってるの増えてきたし鍼灸もオススメ
ただ鍼灸も整骨院同様個人の治療院で大学病院まで行く必要はない
大学病院でやってるやつが治療上手いとも限らんし
45 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:35:01 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>38
理学療法士とか整骨になるんだね
整体は調べてみてたけど整骨はまだだったんで調べてみるわ
画像で診断できない腰痛には医師じゃなく他の医療機関じゃないと無理っぽいね…
理学療法士に相談はしてみたいんだがうまくそういうリハビリ科に接続できてない
理学療法士とか整骨になるんだね
整体は調べてみてたけど整骨はまだだったんで調べてみるわ
画像で診断できない腰痛には医師じゃなく他の医療機関じゃないと無理っぽいね…
理学療法士に相談はしてみたいんだがうまくそういうリハビリ科に接続できてない
43 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:32:37 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>26
腰痛治った奴の治療費として
整骨院、鍼灸で治った人達は週一で１ヶ月〜２ヶ月程度で2万〜5万円くらいトータルでかかった言ってたな
腰痛治った奴の治療費として
整骨院、鍼灸で治った人達は週一で１ヶ月〜２ヶ月程度で2万〜5万円くらいトータルでかかった言ってたな
48 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:38:53 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>43
なかなかかかるよね
金がどうの言ってる場合じゃないんだが捻出するのきついね
それで治る見込みがあるならいけるかもだがいくつも試してが前提だしね
なかなかかかるよね
金がどうの言ってる場合じゃないんだが捻出するのきついね
それで治る見込みがあるならいけるかもだがいくつも試してが前提だしね
22 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:13:35.275 ID:kyk9EdT60NIKU.net
麻酔は効くの？
神経が痛みを覚えちゃってるのかもね
神経が痛みを覚えちゃってるのかもね
28 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:17:55 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>22
痛み止めはいくらか効くけど腰への負担は減ってるわけじゃないから
痛み止めして動くと翌日からすごく痛む…
じゃあ翌日も痛み止めガバガバ飲んでだともう自転車操業
痛み止めはいくらか効くけど腰への負担は減ってるわけじゃないから
痛み止めして動くと翌日からすごく痛む…
じゃあ翌日も痛み止めガバガバ飲んでだともう自転車操業
44 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:34:46 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>28
そう
つまり体芯から歪んだ体を治さなきゃ治らんのだよ
医者や薬はそれは治せない
ぶら下がり健康法とかもしかしたら劇的な効果あるかもよ
5000〜6000で売ってる
そう
つまり体芯から歪んだ体を治さなきゃ治らんのだよ
医者や薬はそれは治せない
ぶら下がり健康法とかもしかしたら劇的な効果あるかもよ
5000〜6000で売ってる
25 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:15:56.477 ID:yiimi/QWKNIKU.net
姿勢の悪さ骨盤や背骨の歪みだよきっと
医者は歪みは治せないし行くだけ無駄なのにな
医者は歪みは治せないし行くだけ無駄なのにな
32 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:24:03 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>25
やっぱ歪みなのかね
本見て体操みたいのやってはみてるけど効果がよくわからんわ…
やっぱ歪みなのかね
本見て体操みたいのやってはみてるけど効果がよくわからんわ…
52 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:43:48 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>32
表面の筋肉ではなく奥深くの深層筋だからでは？
深層筋は鍼が効果あるんじゃなかったかな
まあ腰以外が原因かもしれないし分からん
原因不明の腰痛実は40%以上が太ももに原因ありなんてのもたけしの家庭の医学だか林先生の番組でやってたし太もものストレッチも効果あるかもね
表面の筋肉ではなく奥深くの深層筋だからでは？
深層筋は鍼が効果あるんじゃなかったかな
まあ腰以外が原因かもしれないし分からん
原因不明の腰痛実は40%以上が太ももに原因ありなんてのもたけしの家庭の医学だか林先生の番組でやってたし太もものストレッチも効果あるかもね
54 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:48:22 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>52
筋肉とか身体の知識もちゃんとつけなきゃわからんよね
どれがどこに作用してるのか調べても忘れてしまいがちで一進一退だわ
筋肉とか身体の知識もちゃんとつけなきゃわからんよね
どれがどこに作用してるのか調べても忘れてしまいがちで一進一退だわ
27 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:17:24 ID:8vLNcwP60NIKU.net
鍼の実験台になってくれるならやったるぞ
多分鬱から来る腰痛なんだろうけど
多分鬱から来る腰痛なんだろうけど
33 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:24:34 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>27
もうなんでもいいから試してみたいよ
金ないのがネックだけど
もうなんでもいいから試してみたいよ
金ないのがネックだけど
29 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:20:01 ID:RYcrQMEm0NIKU.net
常に痛いのか特定の姿勢取ったときに痛いのかどうなん
35 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:26:04 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>29
横になってると楽だけど他は立ってるだけ座ってるだけでも痛むよ
代わりに前屈や後ろに反らしたりねじったりでは痛まなかったりでどの腰痛なのかわかりにくい
横になってると楽だけど他は立ってるだけ座ってるだけでも痛むよ
代わりに前屈や後ろに反らしたりねじったりでは痛まなかったりでどの腰痛なのかわかりにくい
34 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:24:37 ID:moXUUfB90NIKU.net
ヘルニア的な神経痛なんだろうけど検査しても異常なし言われるのはわからんな
39 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:28:50 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>34
痛み的にはヘルニアっぽいし問診では医師もヘルニアと書き込んでたりするんだけど
画像撮ると椎間板は年相応な変形なだけで異常と言えるほどじゃないですねと
腰痛の85パーセントが画像ではわからんそうなのでそれがなんともいえなくてね…
痛み的にはヘルニアっぽいし問診では医師もヘルニアと書き込んでたりするんだけど
画像撮ると椎間板は年相応な変形なだけで異常と言えるほどじゃないですねと
腰痛の85パーセントが画像ではわからんそうなのでそれがなんともいえなくてね…
36 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:26:59 ID:wv1wWX5jMNIKU.net
そんなことあんのかよ
寝過ぎて腰痛いだけだろ
寝過ぎて腰痛いだけだろ
40 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:29:56 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>36
寝たきりみたいな生活で悪化はしたけどそれ以前から痛かったよ
寝たきりみたいな生活で悪化はしたけどそれ以前から痛かったよ
37 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:27:12 ID:M5CaomMeaNIKU.net
生活費は？
41 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:30:32 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>37
こんなんで働けなくて生活保護になっちゃったよ…
こんなんで働けなくて生活保護になっちゃったよ…
42 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:30:35 ID:fHf0yfS60NIKU.net
太ももの外側のストレッチはどう？
46 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:36:51 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>42
座って足の裏をくっつけて体を倒すのは内もものストレッチになるのかな
座って足の裏をくっつけて体を倒すのは内もものストレッチになるのかな
50 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:41:56 ID:fHf0yfS60NIKU.net
>>46
内ももだね
外側は割と難しいから調べてやって見るといい
内ももだね
外側は割と難しいから調べてやって見るといい
51 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:43:19 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>50
そうか
どんどんストレッチの種類増えてくわ…
そうか
どんどんストレッチの種類増えてくわ…
53 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:45:33 ID:fHf0yfS60NIKU.net
55 :名無しさん 2020/03/29(日) 15:49:17 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>53
隔日とか日替わりって発想はなかったわ
隔日とか日替わりって発想はなかったわ
58 :名無しさん 2020/03/29(日) 16:04:24 ID:3MB0fVFQ0NIKU.net
俺は今ギックリ腰療養中
もう一週間になる
ライオンのポーズとかやってるけどイマイチ
もう一週間になる
ライオンのポーズとかやってるけどイマイチ
61 :名無しさん 2020/03/29(日) 18:05:19 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>58
>>59
もう見てないかもだけど試してみるよ
羨ましいとか言うことじゃないけどヘルニアだと診断がくだされることがもう羨ましすぎる
>>59
もう見てないかもだけど試してみるよ
羨ましいとか言うことじゃないけどヘルニアだと診断がくだされることがもう羨ましすぎる
59 :名無しさん 2020/03/29(日) 17:01:12 ID:tlw6LFDhaNIKU.net
俺も数年前ヘルニアやってずーっと寝たきりで鬱になったがユーチューブでヨガやって筋トレして特に腹筋背筋鍛えたらそれから劇的に良くなって仕事復帰できた
あとは風呂に長めに入ること体を冷やさないことだな
あとは風呂に長めに入ること体を冷やさないことだな
67 :名無しさん 2020/03/29(日) 19:30:55 ID:yiimi/QWKNIKU.net
>>59
シャワーだけはあかんね
シャワーだけはあかんね
60 :名無しさん 2020/03/29(日) 17:55:44 ID:XpO6uFIB0NIKU.net
みんな優しくてよかったな
62 :名無しさん 2020/03/29(日) 18:05:51 ID:3ocU+ulS0NIKU.net
>>60
ほとんど罵倒なかったね
みんな本当に苦しんでると優しかったりすよねVIP
ほとんど罵倒なかったね
みんな本当に苦しんでると優しかったりすよねVIP
64 :名無しさん 2020/03/29(日) 18:29:14 ID:m8XHptMN0NIKU.net
懸垂サボるとヤバくなる
腹筋と背筋が重要だと思ってる
あと太ももの裏とか脚を冷やさないようにする
腹筋と背筋が重要だと思ってる
あと太ももの裏とか脚を冷やさないようにする
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