男やが1日の摂取カロリーがたぶん平均500kcal前後

2020年04月19日

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1 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:38:01 ID:i4puebPt0.net

決まった時間に食事という概念がないんやが

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2 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:38:25 ID:i4puebPt0.net

ちな今日は袋入りの千切りキャベツ食っただけ

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3 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:38:54 ID:i4puebPt0.net

夜に飲み行くから今日はかなり栄養とれるわ

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4 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:39:18 ID:i4puebPt0.net

ちなみにガリガリやないで
177 65

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5 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:39:20 ID:RnX11Xef0.net

そういう奴の方が長生きしそう、

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8 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:39:59 ID:i4puebPt0.net

>>5
めっちゃ健康やしスタイルも良くなるし食費かからんしメリットしかない

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6 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:39:21 ID:JFtMNIUvM.net

500は凄いね��
ワイは2000以下に抑えようとしてる

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9 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:40:34 ID:i4puebPt0.net

>>6
ワイの場合は別にダイエットちゃうからなあ
意識せずにいたらこうなった

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7 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:39:33 ID:Skn9hI/+d.net

飲んでカロリーとっとるやないかい

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11 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:41:03 ID:i4puebPt0.net

>>7
今日はそうやけどいつも酒飲むわけちゃうひ
酒は好きやけどな

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10 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:40:51 ID:Skn9hI/+d.net

認めんぞ
お酒飲んだら結局過剰カロリーや

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12 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:41:29 ID:i4puebPt0.net

>>10
平均やで

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13 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:42:01 ID:i4puebPt0.net

逆に普通に食ったらワイしぬほど太るんちゃうか

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14 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:42:19 ID:VQLEOdL/p.net

タンパク質とらんと筋肉をエネルギーに変えてまうで

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19 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:43:06 ID:i4puebPt0.net

>>14
たしかにな
せやけど筋肉は普通にあるでガリガリちゃうし

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15 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:42:35 ID:uk3sA7ss0.net

ワイもや
休みの日は1日なにも食べない日ある

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22 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:43:31 ID:i4puebPt0.net

>>15
わかる

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16 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:42:38 ID:i4puebPt0.net

筋肉も人以上にあるんだよなあ

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17 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:42:41 ID:cZ0ThICo0.net

500キロカロリーで65キロ維持できるんか

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23 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:44:10 ID:i4puebPt0.net

>>17
63~65の間を維持できるで
筋肉量多いからな

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37 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:45:55.98 ID:cZ0ThICo0.net

>>23
筋肉量多かったら尚のこと足らんのちゃうか

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56 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:49:08 ID:i4puebPt0.net

>>37
今のところ大丈夫や

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18 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:42:54 ID:M5W6IamA0.net

ワイは4000kcal以下に抑えとるわ

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25 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:44:29 ID:i4puebPt0.net

>>18
その半分にした方がええで

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20 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:43:18 ID:0P/6jF280.net

カロリー摂ると老化しやすいとか聞いたことあるような

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27 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:44:54 ID:i4puebPt0.net

>>20
炭水化物は老化するらしいな

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31 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:45:20.68 ID:otQBP+VY0.net

わい毎日3食で177 63
運動してたら食わな持たん

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43 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:46:44.99 ID:i4puebPt0.net

>>31
ワイも運動してた頃は3000は軽く食べてたな

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32 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:45:28.84 ID:0Q+PUpaEa.net

飲み物はどうしてんの

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46 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:47:20 ID:i4puebPt0.net

>>32
基本コーヒーばっか飲んでるわ無糖のやつ
あとはお茶とか野菜ジュースや

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45 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:47:10 ID:8RPvYWEqa.net

どう考えても身体維持するの無理やろ

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66 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:50:38 ID:i4puebPt0.net

>>45
無理ちゃうでソースはワイ

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51 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:47:37 ID:uk3sA7ss0.net

体重増やしたいからプロテインだけでも飲むようにした

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69 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:51:26 ID:i4puebPt0.net

>>51
プロテインは飲んでたけど最近飲んでないな

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29 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:45:02 ID:ok5UcYAZM.net

ワイも大体200前後やな

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41 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:46:17.63 ID:i4puebPt0.net

>>29
しなへん？

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87 :名無しさん 2020/03/23(月) 13:54:45 ID:ok5UcYAZM.net

>>41
しんどくなったら口に飴入れて、舐めないで無くなるまで座禅すると回復する

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584938281/