【実話】ワイ「よし！ちょっと太ってきたからランニングでもするか！」

2020年05月31日

---

1 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:41:26 ID:i4R65NOa0.net

ワイ「走ったら腹減ったからいっぱい食うぞ！」ガツガツむしゃむしゃ

3キロ太る

バクだろこれ

---

3 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:41:53 ID:fD2Kz9ai0.net

夢でも食ってんのか

---

7 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:42:21 ID:i4R65NOa0.net

>>3
白米とラーメンを食べてる

---

85 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:52:14 ID:XMqNDYgC0.net

>>7
太るに決まってんだろ

---

107 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:55:23 ID:i4R65NOa0.net

>>85
うまいじゃんだって

---

2 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:41:47 ID:pMMKvi390.net

わかる

---

5 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:42:09 ID:i4R65NOa0.net

>>2
な！

---

4 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:42:09 ID:FqFZyy2V0.net

運動した後の白米うますぎる

---

14 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:43:30 ID:acbs4HW70.net

>>4
うむ

---

6 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:42:21 ID:TcvmmCeDd.net

10キロくらい走んなきゃ意味ないし1ヶ月走ったくらいじゃ意味ないぞ

---

10 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:42:56 ID:i4R65NOa0.net

>>6
マジ？１ヶ月でぱっと痩せて辞めるつもりだったのにむしろ太ったわ

---

11 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:43:12 ID:jvW0G95F0.net

太らんように食事減らすと頭が痛くなる

---

13 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:43:27 ID:GEi9NVu+0.net

食事制限と家で筋トレするだけでええ
ワイは9キロ痩せた

---

19 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:43:55 ID:i4R65NOa0.net

>>13
食事制限がきつい
おかしもたべたい

---

23 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:44:27 ID:GEi9NVu+0.net

>>19
あほぬかせ

---

34 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:59 ID:i4R65NOa0.net

>>23
やっぱあかんの？
でもお菓子も炭水化物も抜いて鶏肉だけ食うとか生きててつまらんだろ

---

33 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:43 ID:/mHO2Z4V0.net

>>19
それで痩せたいなら消費カロリー１日1000kcal目指せ
どれだけの運動が必要か分かるで
そして２度とスレ立てるなよ

---

51 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:05 ID:i4R65NOa0.net

>>33
なんやこいつ偉そうに😠

---

16 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:43:37 ID:SlAallkq0.net

短距離だと逆に足の筋肉も脂肪もついて体重は増えるんちゃうか

---

22 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:44:27 ID:i4R65NOa0.net

>>16
マジ？
毎日1時間くらい河原走ってる

---

25 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:00 ID:FqFZyy2V0.net

>>22
デブでそれだけ動けるのすごいな

---

35 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:11 ID:i4R65NOa0.net

>>25
デブってほどでもない

---

39 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:31 ID:SlAallkq0.net

>>22
目標はっきりしてる方が続くで男の場合体重より腹筋破るとか顔の肉が取れてシュッとするまでやるとかの方がええからなんか決めてみ

---

17 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:43:46 ID:/mHO2Z4V0.net

１ヶ月で痩せたいなら炭水化物を抜けばええよ
運動なんかいらんわ

---

20 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:44:02 ID:P1qz02bZ0.net

いっぱい食わねえと身体デカくなんねえぞ
飯食え

---

26 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:08 ID:i4R65NOa0.net

>>20
マ？24歳
165 57キロやけどまだ伸びるか？

---

32 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:42 ID:FqFZyy2V0.net

>>26
デブやないやん

---

50 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:49 ID:i4R65NOa0.net

>>32
まぁデブではないが元は50キロフラゥトくらいだったから戻したい

---

52 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:25 ID:FqFZyy2V0.net

>>50
ガリすぎるやろ痩せるより筋肉つけろ

---

71 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:50:35 ID:i4R65NOa0.net

>>52
まぁ筋肉でもええかな？
顔と腹をほっそりさせたい

---

53 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:29 ID:XNNMbv9Ra.net

>>50
痩せすぎると病気になるぞ

---

75 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:51:04 ID:i4R65NOa0.net

>>53
健康的に痩せたいから走ってるけどあかん？

---

36 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:24 ID:XNNMbv9Ra.net

>>26
ガリよりじゃん

---

56 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:30 ID:i4R65NOa0.net

>>36
ガリでもないやろ
身長マイナス110が適正体重らしいし

---

27 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:15 ID:vqU2miVkF.net

デブは筋トレの才能あるから痩せるの諦めて、筋トレしてガチムチ目指せ

---

38 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:29 ID:i4R65NOa0.net

>>27
デブってほどでもない
腹出てきたから痩せたいねん

---

29 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:34 ID:7PiEkkJY0.net

雑穀米にしろ

---

30 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:40 ID:awLdrFhbd.net

食事制限とスイミングでワイは8kgやせた

---

46 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:07 ID:i4R65NOa0.net

>>30
スイミング行きたいけどこのご時世空いてねぇ

---

31 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:45:41 ID:GuD0WEGL0.net

腹が減るのは最初だけやから辛抱せえ

---

48 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:27 ID:i4R65NOa0.net

>>31
マジ？
初めて1週間だけどなれるものか？

---

37 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:26 ID:6Ab7Pgcf0.net

ワイもロードバイク乗った後はアホみたいに炭酸飲料飲みたくなるわ
結果腹が出てきたで

---

60 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:51 ID:i4R65NOa0.net

>>37
同じようなもんだわ
若さでごまかせなくなってきた

---

40 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:33 ID:V23t0lu30.net

食う量減らすだけで痩せるのになんでランニングしとんねん余計腹減るやろ
とにかく食うなや

---

41 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:46:50 ID:QNe0VyBV0.net

なんJ民膝に不安抱え過ぎ問題

---

43 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:02 ID:tHhiAa/Ja.net

痩せたとしても痩せるまでの生活を続けないと当然また元に戻るぞ

---

63 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:49:29 ID:i4R65NOa0.net

>>43
ランニングは続けるつもり
頭痛も治ってきたし

---

44 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:05 ID:kmKGfyqY0.net

ウォーキング30分ワイ
今日は運動したから沢山食べるで唐揚げ弁当とカップヌードルとファミチキ買って帰ろ��

---

45 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:07 ID:DaYhTs5h0.net

勝負するってなった時だけ一月で8キロ落としたわ
177/64までいった

---

47 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:47:13 ID:Sn8A59l/0.net

食う量を減らすんじゃなくて食事メニューを改善する方向でいけ

---

61 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:49:10 ID:fxIHXZrV0.net

>>47
サラダと肉の割合を逆にしたら多少痩せたわ

---

54 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:29 ID:EHHtFFEv0.net

最近チャリ買ったけど膝への負担少なくてええわ
風ビュンビュンやから涼しいしランニングしてたのがアホらしいわ

---

55 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:29 ID:9Is48ZWo0.net

せめて完食をカニカマとかにしとけ

---

57 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:48:32 ID:2ifaaGPy0.net

腹減ったら風呂入れば食欲失せるで
そんな何回もできる技やないけど

---

67 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:50:03 ID:NY6INSgL0.net

納豆とかツナ缶食え

---

70 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:50:24 ID:fD2Kz9ai0.net

エネルギー摂取量多い飯の方が安いのはおかしいと思う

---

73 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:50:50 ID:NrlH7DQn0.net

クソガリなんやが腹だけ出てきた
何すりゃええんや

---

91 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:53:02 ID:oSsV3QTFd.net

>>73
ぷらんく

---

74 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:50:54 ID:470qcB2L0.net

カロリーコントロールすらできないのか？
仕事やらせても無能なんだろうな

---

96 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:54:15 ID:i4R65NOa0.net

>>74
なんだエネミーコントローラーみたいに言いやがってこいつ

---

76 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:51:09 ID:DaYhTs5h0.net

自炊したくないし胃袋でかいしうどんくいたいから糖質ダイエット無理なんやけど
おすすめの食いもんない？

---

79 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:51:37 ID:kmKGfyqY0.net

>>76
こんにゃく麺のうどんええで

---

89 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:52:49 ID:DaYhTs5h0.net

>>79
はえー

---

106 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:55:23 ID:bckQGawrM.net

いい加減痩せるためにランニングて古すぎるだろ

---

101 :名無しさん 2020/05/17(日) 16:54:44 ID:470qcB2L0.net

いきなり10キロ痩せようとか途方もない目標立てる奴は失敗するだろうな
毎朝体重計に乗れ
前日よりも100gでも減らすことを目標にして積み重ねろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1589701286/