1 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:22:44 ID:zrMtA/aF0.net
食べ物は 1日にバナナ2本と、納豆１０パック、たまに卵1個 これだけ
水は1日6リットル
これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った
腹もパンパンにメタボになってきた
理由誰か教えて
水は1日6リットル
これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った
腹もパンパンにメタボになってきた
理由誰か教えて
2 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:22:56 ID:zrMtA/aF0.net
マジでなんでこんな太ったんだろ
理由解明してくれ
マジで毎日めちゃめちゃ運動してるのに
理由解明してくれ
マジで毎日めちゃめちゃ運動してるのに
149 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:35:52 ID:nDzNTk/qa.net
>>2
理由は簡単やろ
お前の消費カロリーがその飯以下ってだけや
理由は簡単やろ
お前の消費カロリーがその飯以下ってだけや
4 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:23:05 ID:zrMtA/aF0.net
いやマジで、この3か月で完全にデブになった
腹パンパン
理由不明
休業前より運動してるのに
腹パンパン
理由不明
休業前より運動してるのに
5 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:23:10 ID:GU+9uNpy0.net
嘘つくからやで
6 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:23:12 ID:zrMtA/aF0.net
本当
12 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:23:46 ID:vmH/FLys0.net
70キロで6時間かかるぞ
18 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:24:04 ID:zrMtA/aF0.net
>>12
休業してるから
休業してるから
43 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:26:15 ID:vmH/FLys0.net
>>18
むりぽ。
むりぽ。
13 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:23:50 ID:zrMtA/aF0.net
本当なんだけど信じれもらえないくらい酷いんだよな
19 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:24:12 ID:9Scb+ACE0.net
誰も信じてなくて草
32 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:25:11 ID:KePaGRjw0.net
>>19
そもそもランニングと有酸素運動分けてる時点で
そもそもランニングと有酸素運動分けてる時点で
23 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:24:37 ID:LAZe/+/W0.net
デブなとこだけ本当
28 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:24:56 ID:+tyc9J6o0.net
身長体重くらいは載せるべきやと思う
33 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:25:14 ID:Y1wAGfhL0.net
知らんけど
もうネットで解決できる事じゃないだろ
もうネットで解決できる事じゃないだろ
36 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:25:40 ID:GG9z9QYja.net
ランニングが有酸素運動ちゃうんか
53 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:26:58 ID:/ny8Wfse0.net
>>36
全力疾走だから無酸素だぞ
全力疾走だから無酸素だぞ
173 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:38:16 ID:GDClKH+D0.net
>>53
人として言うか生物超えてんな
人として言うか生物超えてんな
37 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:25:43 ID:ZmmX1Akv0.net
寝る以外の時間は常に走ってるんだろうな
39 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:25:56 ID:xqAm7fqm0.net
70キロ走るとかバケモンかよ
41 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:26:12 ID:WG0lGOyT0.net
研究対象が来たぞ
48 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:26:43 ID:6Fckfkon0.net
ワイは信じるよ
でも精神科に行こう
でも精神科に行こう
104 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:30:52.13 ID:3Xdi5S2H0.net
時速２０キロなら３時間半で終わるし不可能ではない
139 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:34:51 ID:HaAaU6DX0.net
>>104
マラソンメダル候補やん
マラソンメダル候補やん
136 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:34:37 ID:JXVDVANW0.net
せめてら7キロにしろ
137 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:34:38 ID:WlIF/fhD0.net
毎日7kmとかやないの？
142 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:35:19 ID:qpH95/5j0.net
ランニング（ドライブ）
187 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:40:47 ID:nT6Q6VkW0.net
車運転してるのをランニングだと思いこんでるんやろ
153 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:35:59 ID:vjBlFiuOa.net
ワイ、ちゃんと食って筋トレしてたら糖尿病の手前になる
なにがあかんのや
なにがあかんのや
159 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:37:05 ID:nDzNTk/qa.net
>>153
食う量やろな
食う量やろな
178 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:39:03 ID:X+7qQeN90.net
>>153
体質やろ
体質やろ
180 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:39:27 ID:KePaGRjw0.net
筋トレに有酸素運動取り入れようと思うんやけどエアロバイクでもええか？
近所走りにくいしルームランナーは高すぎる
近所走りにくいしルームランナーは高すぎる
204 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:43:41 ID:/D1vy08P0.net
身体でかくするために筋トレしてるんだからいいじゃん
筋トレのために太ろうとしても太れないやつもいるんだぞ
筋トレのために太ろうとしても太れないやつもいるんだぞ
223 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:47:24 ID:XRmYHInG0.net
173cm75kgのクソデブやけどまずは1ヶ月で3kg落としたいどうすればええんや
毎日5km走っとる筋トレはたまに
一日1500〜2000kCal食ってる
毎日5km走っとる筋トレはたまに
一日1500〜2000kCal食ってる
230 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:48:20 ID:kKBQ4kugM.net
>>223
それで3キロ痩せなかったらどう考えてもカロリー計算間違ってるやろ
それで3キロ痩せなかったらどう考えてもカロリー計算間違ってるやろ
234 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:48:39 ID:YOuVoWf/0.net
>>223
カロリー減らせ
カロリー減らせ
243 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:51:23 ID:/ny8Wfse0.net
>>223
1日２食で1000kcalまでに抑える
ジュース酒を飲まない
1日２食で1000kcalまでに抑える
ジュース酒を飲まない
251 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:54:05 ID:ix+yYs3L0.net
>>223
別にカロリーは2700くらいとっていい
食べる時間に気をつける夜遅くに食わないあと寝る前の3時間前には食べない方がいい
走る距離もそんな多くなくていい
別にカロリーは2700くらいとっていい
食べる時間に気をつける夜遅くに食わないあと寝る前の3時間前には食べない方がいい
走る距離もそんな多くなくていい
229 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:48:06 ID:qXnR4JjZ0.net
マラソン選手でも朝夕20kmずつでトータル40kmぐらいやろ
知らんけど
知らんけど
232 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:48:25 ID:Lt6qiaNI0.net
70メートルやろ
237 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:50:01 ID:I0aFrqXQ0.net
ランニング70m・筋トレ4分・有酸素運動30秒やろ
238 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:50:04 ID:+uZb+wYbM.net
80kg以上太れるやつは才能や
普通は食っちゃ寝しても60kg前後で安定する
普通は食っちゃ寝しても60kg前後で安定する
246 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:52:42 ID:cbf75Hdla.net
>>238
ワイなん爺
そう思うやろ？35過ぎたらちびるで基礎代謝が下がって体重増える一方や😭
ワイなん爺
そう思うやろ？35過ぎたらちびるで基礎代謝が下がって体重増える一方や😭
245 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:52:28 ID:uhclJTyq0.net
日に30時間の鍛練かな？
248 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:53:35 ID:zJ0dhJPk0.net
カロリー収支がプラスなら際限なく太っていくかっていうとそうでもないよな
ワイも100kgで止まったし
ワイも100kgで止まったし
111 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:31:50.70 ID:gNzynhBK0.net
70キロが無ければ信じられたのに😢
131 :名無しさん 2020/06/15(月) 20:33:54.69 ID:9dxKs4DW0.net
嘘つく癖を治すところからやな
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