【悲報】ワイ、2週間一日一食を耐え抜くも1kgも痩せてなくて咽び泣く……

    diet_before_man.png









    1 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:20:43.90 ID:lV7zWYJ60.net

    文字通り肩から崩れ落ちた


    2 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:20:56.64 ID:lV7zWYJ60.net

    今までの苦労はなんだったのか…


    3 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:21:19.00 ID:lV7zWYJ60.net

    まじでなにもかもどーでもよくなった


    30 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:27:36.00 ID:kkzicdWGd.net

    >>3
    何もかもどうでも良くなったならダイエットよりええやん
    ダイエットじゃ全ての悩みが解決したりはせーへんやろ


    4 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:21:46.94 ID:WdoN996Wa.net

    4日ぐらいで気付けよ


    6 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:24.13 ID:lV7zWYJ60.net

    >>4
    常に腹減ってるんやから痩せてる痩せてるってウキウキしてたんやか


    5 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:21:47.13 ID:8JXLXUHM0.net

    その一食はどないなもんや


    8 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:39.17 ID:lV7zWYJ60.net

    >>5
    ゆで卵3つ


    15 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:24:59.62 ID:3QcOQShS0.net

    >>8
    うさぎかよ


    7 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:34.29 ID:B0yMElLpp.net

    そんなもんだよ
    半年もやれば変わる


    10 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:57.90 ID:fT9YkNql0.net

    運動もせず間食して甘い飲み物飲んでたら意味ないぞ


    11 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:23:10.68 ID:22nFJgGS0.net

    身長と体重は?


    20 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:41.57 ID:lV7zWYJ60.net

    >>11
    183 128


    26 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:38.17 ID:22nFJgGS0.net

    >>20
    恵体で草


    12 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:23:32.31 ID:m2ladMXIa.net

    1日3キロ歩くか走れ


    22 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:06.68 ID:lV7zWYJ60.net

    >>12
    走れへんから足踏み昇降運動しとる


    16 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:09.68 ID:mqJTBUw60.net

    カロリー計算して減らなかったらイッチは超人や誇れ


    17 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:11.55 ID:+Y16VROC0.net

    こういう無理なダイエットする奴ってなんで運動しないんやろ


    18 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:29.47 ID:UPA6+NEI0.net

    消費カロリー>摂取カロリーで太れるやつはいない


    23 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:14.13 ID:h8tYyyqYM.net

    >>18
    それで体重減らんなら無から質量産み出しとるしな


    19 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:34.06 ID:nwLKSdOHd.net

    ジュース飲んどるやろ


    25 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:33.75 ID:lV7zWYJ60.net

    >>19
    あかんのか?


    27 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:50.66 ID:ZOBQS/d80.net

    >>25
    年齢何歳や?


    33 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:28:42.87 ID:lV7zWYJ60.net

    >>27
    32や


    29 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:27:26.22 ID:22nFJgGS0.net

    >>25
    あかんに決まっとるやろお茶にしろ


    35 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:29:30.39 ID:lV7zWYJ60.net

    >>29
    まじか
    基本夕方にゆで卵食って朝はりんごジュースで紛らわしてたわ…


    59 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:36:40.82 ID:zHWt6dz00.net

    >>25
    草 ジュースが一番あかんぞ


    24 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:26.09 ID:8JXLXUHM0.net

    食料問題解決の糸口になるかもしれねえぞこいつ


    28 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:27:09.20 ID:XFLFyaOyd.net

    体質改善なんかずーっと続けるに決まってるやろ
    むしろ一食と三食とか短い期間で繰り返してると身体おかしなるdw


    36 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:29:39.24 ID:CKGe5wbJ0.net

    筋肉落とせ


    42 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:31:20.45 ID:WdoN996Wa.net

    >>36
    いや筋肉ないから痩せないんやろ


    37 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:10.89 ID:hwkFggx40.net

    1日2食って相撲取りの食事やんけ


    38 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:38.19 ID:QCdJtWD2M.net

    128kgもあって痩せないのはありえんやろ
    嘘つくなよデブ


    39 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:43.34 ID:vTtqr1wga.net

    ゆで卵一個大体150キロカロリー×3で450キロカロリー

    活動量が極端に少ない成人男性と過程して、一日に大体1800キロカロリー消費していると過程すると
    どう考えても痩せないのはおかしい

    これコーラとか飲みまくってるだろ


    46 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:32:51.74 ID:lV7zWYJ60.net

    >>39
    いや、コーラは飲んでるけども痩せないのはおかしいやろって話しとんねん


    50 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:33:56.05 ID:8JXLXUHM0.net

    >>46
    なんでリンゴジュースなんて嘘吐いたん?
    こえわこの人


    56 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:35:30.41 ID:lV7zWYJ60.net

    >>50
    単純にりんごジュースは健康にええからって理由で毎日のんどる
    コーラはたまにって話や


    61 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:36:44.43 ID:U+V2nYKc0.net

    >>56
    ワイはコーラやめて炭酸水飲むようにしたらそれだけで半年で5キロ落ちたで


    76 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:40:00.55 ID:YiwJxe//0.net

    >>46
    飲み物はお茶(普通の緑茶)我慢できんようならゼロカロリーコーラにするんや
    これだけで1日三食でも間違いなくやせる


    40 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:50.66 ID:iAI2E8+G0.net

    痩せんならもう一食抜け


    43 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:31:37.36 ID:3QcOQShS0.net

    >>40
    仙人でも目指しとるんか


    48 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:33:41.16 ID:9Lh7k0kY0.net

    コーラ飲んでて草


    49 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:33:50.21 ID:JpYvk9q60.net

    ゆで卵
    りんごジュース
    コーラ
    あとは何や


    51 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:34:00.05 ID:9CVOs81h0.net

    力石はトマト一個で耐えてるというのに


    57 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:35:45.31 ID:QCdJtWD2M.net

    朝りんごジュース
    夕ゆで卵

    これ昼を一食で2000kcalくらい取ってるやろどうせ


    60 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:36:41.73 ID:TfCCi04y0.net

    筋肉や関節にある水分が減ってるだけやからな
    怪我しやすい太りやすい不健康な身体になるだけや
    ほんま意味のないことやで


    62 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:10.95 ID:egBR87IH0.net

    とんでもない量のジュース飲んでそう


    63 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:13.45 ID:bD8qZHxop.net

    ゆで卵3個(とジュースとお菓子)


    64 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:39.10 ID:8FHQw3qO0.net

    筋肉を減らしただけだったね
    今は空腹にせずに小分けにして食べるダイエットが主流


    77 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:40:08.06 ID:/fbpUzx5p.net

    >>64
    けど16時間くらい食わない時間作るのも流行ってるで


    66 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:57.37 ID:5BC16HE2a.net

    我慢出来ない時は飴とか小さいチョコつまんでるんだよな


    70 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:38:35.31 ID:lV7zWYJ60.net

    >>66
    ダイエットユーチューバーみてると血糖値かなんかの調節の為にチョコは大事って言ってたけど


    72 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:39:11.73 ID:8JXLXUHM0.net

    >>70


    73 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:39:35.83 ID:m2ladMXIa.net

    >>70
    お前はそれ以前だからチョコ食うな


    75 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:39:46.68 ID:1ohgnsUsa.net

    >>70
    はいまたウソついてた


    81 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:40:41.61 ID:y/kbHz5E0.net

    >>70
    果糖とっといて食うなや😥


    84 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:41:23.66 ID:8JXLXUHM0.net

    でもまぁ痩せたいって気持ちがあるのと、曲がりなりにも知識を集めて色々試してるあたり偉いよこの人


    95 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:44:37.80 ID:xFY+t7As0.net

    >>84
    典型的な頭でっかちに見えるが


    102 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:46:09.76 ID:rpt16CYC0.net

    >>84
    知識(都合の良い言い訳)を集める


    86 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:42:32.91 ID:kavDR+bI0.net

    ワイは3食一応食べてるけど1か月で6kg痩せたわ
    朝 パンかおにぎり
    昼 サラダと汁物
    夜 米茶碗半分と普通のおかず
    間食は絶対にしない

    んで毎日30分シジョギングするんや
    79→73になったで


    90 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:43:43.18 ID:lV7zWYJ60.net

    >>86
    間食ってあかんのか?
    普通に腹を空っぽにせず適度に入れて胃を活動させた方がええんちゃうんか


    93 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:44:18.34 ID:QCdJtWD2M.net

    >>90
    お昼は何食ってるか言ってみ


    100 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:45:32.89 ID:lV7zWYJ60.net

    >>93
    単純軽いスナック類だけや
    それでも袋1/10程度
    常に空腹は流石に耐えれへんから
    それでも一時間おきくらい


    105 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:46:52.60 ID:m2ladMXIa.net

    >>100
    菓子食いまくってるやんけ
    菓子食うぐらいなら毎食食って、野菜増やして穀物減らせ
    菓子はカロリーめっちゃ高いし意味がない


    114 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:48:21.93 ID:lV7zWYJ60.net

    >>105
    まじか…
    ユーチューバーって嘘だらけやってんな


    118 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:49:07.96 ID:qlnX1kiBp.net

    >>114
    お前が都合のいい部分だけ切り取ってるからそうなる


    101 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:45:49.85 ID:kavDR+bI0.net

    >>90
    正確にはカロリーの高い間食を禁止やな
    無糖のヨーグルトとかこんにゃくゼリーなんかはたまに食ってる


    106 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:46:56.62 ID:lV7zWYJ60.net

    >>101
    ヨーグルトとかこんにゃくゼリーええんか!
    今度からそれで行くわ!


    111 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:47:58.67 ID:m2ladMXIa.net

    >>106
    飲むヨーグルトなんて買うなよ。カロリーめちゃ高いから
    無糖の全然甘くない酸っぱいヨーグルトだぞ


    123 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:49:55.15 ID:lV7zWYJ60.net

    >>111
    なら無理やな
    あの下痢みたいな味しないやつやろ?


    88 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:42:54.42 ID:lV7zWYJ60.net

    あほくさ
    まともに質問したのがアホみたいやったわ
    食事メニューくらい教えてくれてもええやろ


    109 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:47:31.76 ID:PQcItqhY0.net

    ヨーグルトもカロリー高いやろ
    こんにゃくゼリーだけ食う時計


    125 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:50:02.46 ID:iAI2E8+G0.net

    隙あらばカロリー取ろうとしてて草


    134 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:52:29.57 ID:lV7zWYJ60.net

    間食ってほんまにあかんの?
    決まった時間に一気に食べるのと、6時間くらいかけて同じ量食べちゃいかんのか?


    135 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:53:28.68 ID:m2ladMXIa.net

    >>134
    お菓子はあかんで
    週1ぐらいのペースにしたらええ


    139 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:54:44.79 ID:R87286Jt0.net

    てかいい歳して間食したくなるか?
    できるだけ腹に食べ物いれたくないんやが


    144 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:56:28.82 ID:4+8u3jXa0.net

    >>139
    爺さん基準で語られてもな


    148 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:56:57.99 ID:R87286Jt0.net

    >>144
    24やが


    142 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:55:37.35 ID:e7t4JFtT0.net

    栄養士から聞いたけどジュースって低血糖の患者に与えるくらい血糖値上がりようが半端ないらしい


    146 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:56:56.77 ID:m2ladMXIa.net

    >>142
    液体やから吸収効率クソ高いとか?


    156 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:59:41.72 ID:e7t4JFtT0.net

    >>146
    そこまで詳しくは聞いとらんけど砂糖の量自体多いからやない?


    158 :名無しさん 2021/03/31(水) 12:01:03.53 ID:R87286Jt0.net

    炭水化物は少々とらんと逆に太るで
    ずっと1日1食のワイは炭水化物とらない食事が続くと太る


    162 :名無しさん 2021/03/31(水) 12:02:52.75 ID:AZarOwKK0.net

    ワイくん、4ヶ月で10kgのダイエットに成功する







    この記事へのコメント