1 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:20:43.90 ID:lV7zWYJ60.net
文字通り肩から崩れ落ちた
2 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:20:56.64 ID:lV7zWYJ60.net
今までの苦労はなんだったのか…
3 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:21:19.00 ID:lV7zWYJ60.net
まじでなにもかもどーでもよくなった
30 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:27:36.00 ID:kkzicdWGd.net
>>3
何もかもどうでも良くなったならダイエットよりええやん
ダイエットじゃ全ての悩みが解決したりはせーへんやろ
何もかもどうでも良くなったならダイエットよりええやん
ダイエットじゃ全ての悩みが解決したりはせーへんやろ
4 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:21:46.94 ID:WdoN996Wa.net
4日ぐらいで気付けよ
6 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:24.13 ID:lV7zWYJ60.net
>>4
常に腹減ってるんやから痩せてる痩せてるってウキウキしてたんやか
常に腹減ってるんやから痩せてる痩せてるってウキウキしてたんやか
5 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:21:47.13 ID:8JXLXUHM0.net
その一食はどないなもんや
8 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:39.17 ID:lV7zWYJ60.net
>>5
ゆで卵3つ
ゆで卵3つ
15 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:24:59.62 ID:3QcOQShS0.net
>>8
うさぎかよ
うさぎかよ
7 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:34.29 ID:B0yMElLpp.net
そんなもんだよ
半年もやれば変わる
半年もやれば変わる
10 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:22:57.90 ID:fT9YkNql0.net
運動もせず間食して甘い飲み物飲んでたら意味ないぞ
11 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:23:10.68 ID:22nFJgGS0.net
身長と体重は？
20 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:41.57 ID:lV7zWYJ60.net
>>11
183 128
183 128
26 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:38.17 ID:22nFJgGS0.net
>>20
恵体で草
恵体で草
12 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:23:32.31 ID:m2ladMXIa.net
1日3キロ歩くか走れ
22 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:06.68 ID:lV7zWYJ60.net
>>12
走れへんから足踏み昇降運動しとる
走れへんから足踏み昇降運動しとる
16 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:09.68 ID:mqJTBUw60.net
カロリー計算して減らなかったらイッチは超人や誇れ
17 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:11.55 ID:+Y16VROC0.net
こういう無理なダイエットする奴ってなんで運動しないんやろ
18 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:29.47 ID:UPA6+NEI0.net
消費カロリー>摂取カロリーで太れるやつはいない
23 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:14.13 ID:h8tYyyqYM.net
>>18
それで体重減らんなら無から質量産み出しとるしな
それで体重減らんなら無から質量産み出しとるしな
19 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:25:34.06 ID:nwLKSdOHd.net
ジュース飲んどるやろ
25 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:33.75 ID:lV7zWYJ60.net
>>19
あかんのか？
あかんのか？
27 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:50.66 ID:ZOBQS/d80.net
>>25
年齢何歳や？
年齢何歳や？
33 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:28:42.87 ID:lV7zWYJ60.net
>>27
32や
32や
29 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:27:26.22 ID:22nFJgGS0.net
>>25
あかんに決まっとるやろお茶にしろ
あかんに決まっとるやろお茶にしろ
35 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:29:30.39 ID:lV7zWYJ60.net
>>29
まじか
基本夕方にゆで卵食って朝はりんごジュースで紛らわしてたわ…
まじか
基本夕方にゆで卵食って朝はりんごジュースで紛らわしてたわ…
59 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:36:40.82 ID:zHWt6dz00.net
>>25
草 ジュースが一番あかんぞ
草 ジュースが一番あかんぞ
24 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:26:26.09 ID:8JXLXUHM0.net
食料問題解決の糸口になるかもしれねえぞこいつ
28 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:27:09.20 ID:XFLFyaOyd.net
体質改善なんかずーっと続けるに決まってるやろ
むしろ一食と三食とか短い期間で繰り返してると身体おかしなるdw
むしろ一食と三食とか短い期間で繰り返してると身体おかしなるdw
36 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:29:39.24 ID:CKGe5wbJ0.net
筋肉落とせ
42 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:31:20.45 ID:WdoN996Wa.net
>>36
いや筋肉ないから痩せないんやろ
いや筋肉ないから痩せないんやろ
37 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:10.89 ID:hwkFggx40.net
1日2食って相撲取りの食事やんけ
38 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:38.19 ID:QCdJtWD2M.net
128kgもあって痩せないのはありえんやろ
嘘つくなよデブ
嘘つくなよデブ
39 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:43.34 ID:vTtqr1wga.net
ゆで卵一個大体150キロカロリー×3で450キロカロリー
活動量が極端に少ない成人男性と過程して、一日に大体1800キロカロリー消費していると過程すると
どう考えても痩せないのはおかしい
これコーラとか飲みまくってるだろ
活動量が極端に少ない成人男性と過程して、一日に大体1800キロカロリー消費していると過程すると
どう考えても痩せないのはおかしい
これコーラとか飲みまくってるだろ
46 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:32:51.74 ID:lV7zWYJ60.net
>>39
いや、コーラは飲んでるけども痩せないのはおかしいやろって話しとんねん
いや、コーラは飲んでるけども痩せないのはおかしいやろって話しとんねん
50 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:33:56.05 ID:8JXLXUHM0.net
>>46
なんでリンゴジュースなんて嘘吐いたん？
こえわこの人
なんでリンゴジュースなんて嘘吐いたん？
こえわこの人
56 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:35:30.41 ID:lV7zWYJ60.net
>>50
単純にりんごジュースは健康にええからって理由で毎日のんどる
コーラはたまにって話や
単純にりんごジュースは健康にええからって理由で毎日のんどる
コーラはたまにって話や
61 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:36:44.43 ID:U+V2nYKc0.net
>>56
ワイはコーラやめて炭酸水飲むようにしたらそれだけで半年で5キロ落ちたで
ワイはコーラやめて炭酸水飲むようにしたらそれだけで半年で5キロ落ちたで
76 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:40:00.55 ID:YiwJxe//0.net
>>46
飲み物はお茶（普通の緑茶）我慢できんようならゼロカロリーコーラにするんや
これだけで１日三食でも間違いなくやせる
飲み物はお茶（普通の緑茶）我慢できんようならゼロカロリーコーラにするんや
これだけで１日三食でも間違いなくやせる
40 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:30:50.66 ID:iAI2E8+G0.net
痩せんならもう一食抜け
43 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:31:37.36 ID:3QcOQShS0.net
>>40
仙人でも目指しとるんか
仙人でも目指しとるんか
48 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:33:41.16 ID:9Lh7k0kY0.net
コーラ飲んでて草
49 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:33:50.21 ID:JpYvk9q60.net
ゆで卵
りんごジュース
コーラ
あとは何や
りんごジュース
コーラ
あとは何や
51 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:34:00.05 ID:9CVOs81h0.net
力石はトマト一個で耐えてるというのに
57 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:35:45.31 ID:QCdJtWD2M.net
朝りんごジュース
夕ゆで卵
これ昼を一食で2000kcalくらい取ってるやろどうせ
夕ゆで卵
これ昼を一食で2000kcalくらい取ってるやろどうせ
60 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:36:41.73 ID:TfCCi04y0.net
筋肉や関節にある水分が減ってるだけやからな
怪我しやすい太りやすい不健康な身体になるだけや
ほんま意味のないことやで
怪我しやすい太りやすい不健康な身体になるだけや
ほんま意味のないことやで
62 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:10.95 ID:egBR87IH0.net
とんでもない量のジュース飲んでそう
63 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:13.45 ID:bD8qZHxop.net
ゆで卵3個（とジュースとお菓子）
64 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:39.10 ID:8FHQw3qO0.net
筋肉を減らしただけだったね
今は空腹にせずに小分けにして食べるダイエットが主流
今は空腹にせずに小分けにして食べるダイエットが主流
77 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:40:08.06 ID:/fbpUzx5p.net
>>64
けど16時間くらい食わない時間作るのも流行ってるで
けど16時間くらい食わない時間作るのも流行ってるで
66 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:37:57.37 ID:5BC16HE2a.net
我慢出来ない時は飴とか小さいチョコつまんでるんだよな
70 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:38:35.31 ID:lV7zWYJ60.net
>>66
ダイエットユーチューバーみてると血糖値かなんかの調節の為にチョコは大事って言ってたけど
ダイエットユーチューバーみてると血糖値かなんかの調節の為にチョコは大事って言ってたけど
72 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:39:11.73 ID:8JXLXUHM0.net
>>70
草
草
73 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:39:35.83 ID:m2ladMXIa.net
>>70
お前はそれ以前だからチョコ食うな
お前はそれ以前だからチョコ食うな
75 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:39:46.68 ID:1ohgnsUsa.net
>>70
はいまたウソついてた
はいまたウソついてた
81 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:40:41.61 ID:y/kbHz5E0.net
>>70
果糖とっといて食うなや😥
果糖とっといて食うなや😥
84 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:41:23.66 ID:8JXLXUHM0.net
でもまぁ痩せたいって気持ちがあるのと、曲がりなりにも知識を集めて色々試してるあたり偉いよこの人
95 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:44:37.80 ID:xFY+t7As0.net
>>84
典型的な頭でっかちに見えるが
典型的な頭でっかちに見えるが
102 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:46:09.76 ID:rpt16CYC0.net
>>84
知識(都合の良い言い訳)を集める
知識(都合の良い言い訳)を集める
86 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:42:32.91 ID:kavDR+bI0.net
ワイは3食一応食べてるけど1か月で6kg痩せたわ
朝 パンかおにぎり
昼 サラダと汁物
夜 米茶碗半分と普通のおかず
間食は絶対にしない
んで毎日30分ｼジョギングするんや
79→73になったで
朝 パンかおにぎり
昼 サラダと汁物
夜 米茶碗半分と普通のおかず
間食は絶対にしない
んで毎日30分ｼジョギングするんや
79→73になったで
90 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:43:43.18 ID:lV7zWYJ60.net
>>86
間食ってあかんのか？
普通に腹を空っぽにせず適度に入れて胃を活動させた方がええんちゃうんか
間食ってあかんのか？
普通に腹を空っぽにせず適度に入れて胃を活動させた方がええんちゃうんか
93 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:44:18.34 ID:QCdJtWD2M.net
>>90
お昼は何食ってるか言ってみ
お昼は何食ってるか言ってみ
100 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:45:32.89 ID:lV7zWYJ60.net
>>93
単純軽いスナック類だけや
それでも袋1/10程度
常に空腹は流石に耐えれへんから
それでも一時間おきくらい
単純軽いスナック類だけや
それでも袋1/10程度
常に空腹は流石に耐えれへんから
それでも一時間おきくらい
105 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:46:52.60 ID:m2ladMXIa.net
>>100
菓子食いまくってるやんけ
菓子食うぐらいなら毎食食って、野菜増やして穀物減らせ
菓子はカロリーめっちゃ高いし意味がない
菓子食いまくってるやんけ
菓子食うぐらいなら毎食食って、野菜増やして穀物減らせ
菓子はカロリーめっちゃ高いし意味がない
114 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:48:21.93 ID:lV7zWYJ60.net
>>105
まじか…
ユーチューバーって嘘だらけやってんな
まじか…
ユーチューバーって嘘だらけやってんな
118 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:49:07.96 ID:qlnX1kiBp.net
>>114
お前が都合のいい部分だけ切り取ってるからそうなる
お前が都合のいい部分だけ切り取ってるからそうなる
101 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:45:49.85 ID:kavDR+bI0.net
>>90
正確にはカロリーの高い間食を禁止やな
無糖のヨーグルトとかこんにゃくゼリーなんかはたまに食ってる
正確にはカロリーの高い間食を禁止やな
無糖のヨーグルトとかこんにゃくゼリーなんかはたまに食ってる
106 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:46:56.62 ID:lV7zWYJ60.net
>>101
ヨーグルトとかこんにゃくゼリーええんか！
今度からそれで行くわ！
ヨーグルトとかこんにゃくゼリーええんか！
今度からそれで行くわ！
111 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:47:58.67 ID:m2ladMXIa.net
>>106
飲むヨーグルトなんて買うなよ。カロリーめちゃ高いから
無糖の全然甘くない酸っぱいヨーグルトだぞ
飲むヨーグルトなんて買うなよ。カロリーめちゃ高いから
無糖の全然甘くない酸っぱいヨーグルトだぞ
123 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:49:55.15 ID:lV7zWYJ60.net
>>111
なら無理やな
あの下痢みたいな味しないやつやろ？
なら無理やな
あの下痢みたいな味しないやつやろ？
88 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:42:54.42 ID:lV7zWYJ60.net
あほくさ
まともに質問したのがアホみたいやったわ
食事メニューくらい教えてくれてもええやろ
まともに質問したのがアホみたいやったわ
食事メニューくらい教えてくれてもええやろ
109 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:47:31.76 ID:PQcItqhY0.net
ヨーグルトもカロリー高いやろ
こんにゃくゼリーだけ食う時計
こんにゃくゼリーだけ食う時計
125 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:50:02.46 ID:iAI2E8+G0.net
隙あらばカロリー取ろうとしてて草
134 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:52:29.57 ID:lV7zWYJ60.net
間食ってほんまにあかんの？
決まった時間に一気に食べるのと、6時間くらいかけて同じ量食べちゃいかんのか？
決まった時間に一気に食べるのと、6時間くらいかけて同じ量食べちゃいかんのか？
135 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:53:28.68 ID:m2ladMXIa.net
>>134
お菓子はあかんで
週1ぐらいのペースにしたらええ
お菓子はあかんで
週1ぐらいのペースにしたらええ
139 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:54:44.79 ID:R87286Jt0.net
てかいい歳して間食したくなるか？
できるだけ腹に食べ物いれたくないんやが
できるだけ腹に食べ物いれたくないんやが
144 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:56:28.82 ID:4+8u3jXa0.net
>>139
爺さん基準で語られてもな
爺さん基準で語られてもな
148 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:56:57.99 ID:R87286Jt0.net
>>144
24やが
24やが
142 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:55:37.35 ID:e7t4JFtT0.net
栄養士から聞いたけどジュースって低血糖の患者に与えるくらい血糖値上がりようが半端ないらしい
146 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:56:56.77 ID:m2ladMXIa.net
>>142
液体やから吸収効率クソ高いとか？
液体やから吸収効率クソ高いとか？
156 :名無しさん 2021/03/31(水) 11:59:41.72 ID:e7t4JFtT0.net
>>146
そこまで詳しくは聞いとらんけど砂糖の量自体多いからやない？
そこまで詳しくは聞いとらんけど砂糖の量自体多いからやない？
158 :名無しさん 2021/03/31(水) 12:01:03.53 ID:R87286Jt0.net
炭水化物は少々とらんと逆に太るで
ずっと1日1食のワイは炭水化物とらない食事が続くと太る
ずっと1日1食のワイは炭水化物とらない食事が続くと太る
162 :名無しさん 2021/03/31(水) 12:02:52.75 ID:AZarOwKK0.net
ワイくん、4ヶ月で10kgのダイエットに成功する
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