【質問】自己肯定感とか自信ってどうやったら得られるの?

    青年 疑問.png







    1 :名無し 2021/10/29(金) 16:58:52.106 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    それがないから自分がやること何でも恥ずかしく感じたりしてしまう
    3 :名無し 2021/10/29(金) 16:59:25.651 ID:rMU8rzKOdNIKU.net

    スキル
    4 :名無し 2021/10/29(金) 16:59:34.837 ID:PMM7F8fHrNIKU.net

    成功体験
    5 :名無し 2021/10/29(金) 16:59:36.086 ID:PZzM946t0NIKU.net

    成功体験を重ねる
    6 :名無し 2021/10/29(金) 16:59:58.274 ID:7R8Mx2k20NIKU.net

    毎日何かに今日良かった事3つ書くとか見たことがある
    8 :名無し 2021/10/29(金) 17:00:41.888 ID:qGytnpXDMNIKU.net

    自己肯定感は両親に愛されて育ったかが大きい
    9 :名無し 2021/10/29(金) 17:00:56.390 ID:c1y/5+N80NIKU.net

    数々の修羅場を凌ぐ
    10 :名無し 2021/10/29(金) 17:01:35.162 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    成功体験ってのは特定のスキルでの自信のことじゃね?俺がいってるのは人としての根本的な自信みたいなやつ
    14 :名無し 2021/10/29(金) 17:03:19.602 ID:PMM7F8fHrNIKU.net

    >>10
    一緒
    29 :名無し 2021/10/29(金) 17:10:47.199 ID:bCbYj65nxNIKU.net

    ミスれば恥ずかしいのはみんなそうだろ

    自信があるように見えるヤツはそのミスを誰よりも繰り返して修正がうまいだけ
    33 :名無し 2021/10/29(金) 17:12:53.386 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>29
    ミスは恥ずかしいものじゃないよ
    ミスは謝罪して修正して再度起こさないように手段考えて報告するもの
    49 :名無し 2021/10/29(金) 17:19:15.276 ID:bCbYj65nxNIKU.net

    >>33
    ミスは恥ずかしい物だよ
    それを感じないのは自我が4んでるだけだ

    自信には経験が必要で
    経験を得るには覚悟と強靭な意志と環境に合わせた性格的、体質的な相性が必要

    意志を捨てれば確かに恥は感じなくなる、人の責任にして逃げるヤツの典型だ
    そういうbkは長い時間を掛けて覚悟を失う
    36 :名無し 2021/10/29(金) 17:14:01.322 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    もうね異常な気にしいというか自意識過剰なんだ。たとえば友達とカラオケいって少しでもミスったりして失笑されるだけでトラウマになってしまう。病気なんだと思う
    40 :名無し 2021/10/29(金) 17:15:41.661 ID:TI6lp+EXaNIKU.net

    >>36
    強迫性なんちゃらやん
    44 :名無し 2021/10/29(金) 17:16:45.538 ID:JQaaE8ci0NIKU.net

    >>36
    自意識過剰で被害妄想の自覚あるなら、そこのラインをちょっとあげればいい
    あげればいい、でできたら苦労しないだろうけど、必要以上に自分を責める必要なんてない
    自分も間違うように他人も間違うし、細かい部分を気にしてる人とは関わろうと思う人も減るから
    気にしすぎるの、しすぎるのがわかってるなら、しすぎないように気にするしかない
    45 :名無し 2021/10/29(金) 17:16:53.999 ID:UVLQkFae0NIKU.net

    >>36
    自分が可愛いと思ってるから
    死んでもいいと思う経験をすればいいよ
    諦めがつくから
    47 :名無し 2021/10/29(金) 17:18:05.004 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>36
    自分に自信がないから自分をよく見せたいんでしょう
    38 :名無し 2021/10/29(金) 17:15:31.273 ID:q8VTklWH0NIKU.net

    俺の知り合いに異様に自己肯定感の強い人がいるんだが
    その人は非常に大柄な体型をしている
    仮にその人が身長160cm45kgだったらもっと卑屈だったんじゃないかと俺は思ってる

    つまり外見から作ることが大事で身長を伸ばして筋トレをするといいんじゃないかと思う
    43 :名無し 2021/10/29(金) 17:16:25.160 ID:6o0Ju68B0NIKU.net

    >>38
    自己肯定感強すぎてもそれはそれで厄介
    54 :名無し 2021/10/29(金) 17:22:35.392 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    たとえば見た目磨いたり学歴手にして自信を得るってのは自己肯定感が低い人たちがやっていることなんだと思う。それでも自信を得られて楽に生きられるのならいいかもしれないけど

    でも本当に自己肯定感が高い人たちっていうのはそもそも何か自慢できるようなものがなくても何にも気にせず自信満々に生きてるんだ。ああいうのは幼少期の育ちからきてるんだと思う
    56 :名無し 2021/10/29(金) 17:24:03.070 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>54
    その通りだと思う
    57 :名無し 2021/10/29(金) 17:25:15.506 ID:UVLQkFae0NIKU.net

    >>54
    浅いわ
    見た目を磨くのも学歴も第1手段であって最終目的ではないよ
    それをした上で、周りからの評価が上がって自分のことも認められる
    さらに頑張れる、失敗も繰り返すこともできる
    これを繰り返すから自信ってのは付くんだわ
    77 :名無し 2021/10/29(金) 17:34:56.765 ID:uJMBpKWSMNIKU.net

    >>54
    まぁ、幼少期が影響するのはある
    親から愛情を得られなかった子供は、自分が自分であるだけで無条件に愛されるものだと言う認識がないため、他人からの承認/愛情を強く求めがち

    ただ、これは後天的に成功体験を積み重ねることで、自分一人でもやれば出来ると自信になっていく
    なお、ここで言う成功は主観的なものなので、他人から見てどうこうじゃないぞ
    80 :名無し 2021/10/29(金) 17:37:27.921 ID:6o0Ju68B0NIKU.net

    >>77
    自己肯定感が低いと周りからは成功してるように見えても
    自分で成功と認められなくて成功体験にならない
    逆に失敗体験となって自信が更になくなっていく
    88 :名無し 2021/10/29(金) 17:42:05.612 ID:uJMBpKWSMNIKU.net

    >>80
    だから、それは主観的成功体験になってないだろ
    主観的成功体験を積むにはどうしたら良いかは、ここでは語ってない

    なお、君のケースは成功体験で上限上げるより、68の方法で下限を上げる方がよいかもね

    いわば、自信は成功体験による自身の可能性の上限見積り、自己肯定感は自己受容/他者隔絶による自身の可能性の下限確保/セーフティネット
    63 :名無し 2021/10/29(金) 17:28:43.216 ID:6o0Ju68B0NIKU.net

    見た目を磨いたり学歴つけたりして自信が着くやつは自己肯定感低くないでしょ
    自己肯定感低い奴は見た目を磨いて学歴付けて金を稼がないと周りに不快感を与えるから必死になってるだけで
    達成できたからといって自分という汚物の価値が上がるとは思ってない
    72 :名無し 2021/10/29(金) 17:32:43.936 ID:UVLQkFae0NIKU.net

    >>63
    だから考え方だって言ってるだろw
    自信は元々付くものじゃなくて付けるものなんだよ
    いつまでも卑屈な考えでいるつもりだって自分で決めつけてる
    64 :名無し 2021/10/29(金) 17:28:53.227 ID:pfxnex/OrNIKU.net

    結局親や育ちのせいにしたいんでしょ?
    65 :名無し 2021/10/29(金) 17:29:32.758 ID:vSbdoVDvaNIKU.net

    >>64
    せいというか原因だよ
    68 :名無し 2021/10/29(金) 17:30:40.286 ID:lVxyv/j30NIKU.net

    努力して何とかできる人は努力すればいいとは思う
    だけど俺は自己肯定感を高めようと無理して努力してたらメンタルの不調が体調に現れて吃音とか発症してそこから崩れ落ちたわ
    やっぱ今のままで十分だと思うのが幸せに近づく最善手だと思う
    71 :名無し 2021/10/29(金) 17:31:59.899 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>68
    やっぱ自己受容だよな
    73 :名無し 2021/10/29(金) 17:33:04.906 ID:6o0Ju68B0NIKU.net

    >>68
    わかる
    普通の人間は努力しなくても手に入れてるものを
    俺はこんなに努力しなきゃ手に入れられないってことは
    俺はまともな人間じゃないんだ
    って感じで努力すればするほど自分が駄目人間に思えてくる
    79 :名無し 2021/10/29(金) 17:36:52.886 ID:2T7q+duupNIKU.net

    「自己肯定感」って何?

    普通肯定も否定もしないだろ
    81 :名無し 2021/10/29(金) 17:38:09.800 ID:6o0Ju68B0NIKU.net

    >>79
    旧碇シンジが人類補完計画で手に入れたもの
    84 :名無し 2021/10/29(金) 17:41:10.639 ID:2T7q+duupNIKU.net

    >>81
    あんなもん大半の人間は無意識的に持ってるわ
    そんなつまらんもんで悩むとか精神障害でも持ってるんじゃない?
    89 :名無し 2021/10/29(金) 17:42:12.950 ID:6o0Ju68B0NIKU.net

    >>84
    大半の人間に確認したの?
    90 :名無し 2021/10/29(金) 17:42:32.924 ID:bULlKtmI0NIKU.net

    >>84
    持ってるならその時点で幸せってことだ
    86 :名無し 2021/10/29(金) 17:41:16.804 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    人の顔色を窺ったり自分と他人とのスペックの差を気にしている時点でその人は自己肯定感低い。自意識過剰とかやたら恥を気にするようになってく。社会に参加するために非凡な目標を打ち立てるようになってしまう(それでもそれが達成できれば自信を得れてるケースはある)

    それに対して真に自己肯定感の高い人は良い意味で自己満足というか自己完結というか何の後ろめたさもなく自分の人生を生きている。能力がないことも謙虚に認められるし気にしてない
    95 :名無し 2021/10/29(金) 17:48:18.808 ID:6zU7mHlX0NIKU.net

    >>86
    はいはい、結局アドバイスを求めるんじゃなくて
    「自分は自己肯定感が低い人間なんで親の教育が悪いんです。親のせいで何もできない雑魚で卑屈なんです」っ言いたいだけなんでしょ
    96 :名無し 2021/10/29(金) 17:48:51.351 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    幸せのハードルは下げた方が幸せを感じやすい
    今日も飯が食えて幸せ、風呂に入れて屋根のついた部屋でベットで寝れて幸せ
    生きてるだけで丸儲け
    111 :名無し 2021/10/29(金) 17:58:51.274 ID:bULlKtmI0NIKU.net

    >>96
    まあそうだよな
    親から愛されてた自覚はあるけど
    小学と中学でいじめにあって自己肯定なんて全壊したわ
    97 :名無し 2021/10/29(金) 17:49:00.967 ID:jGqPMsTV0NIKU.net

    母親の機嫌が悪いと
    役立たず!
    お前はクソの役にも立たねぇ!と
    怒鳴られながら育ってきました・・・・・・・・・
    100 :名無し 2021/10/29(金) 17:51:19.732 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>97
    毒親スレは結構頻繁に立つからそこでまた会おう
    104 :名無し 2021/10/29(金) 17:55:02.193 ID:siEltK+t0NIKU.net

    自己肯定感って自分を実態よりも優れてると思い込む考え方でしょ
    つまり自分を客観視できない能力というか客観視が一部欠如した状態
    そんなん欲しいか?
    112 :名無し 2021/10/29(金) 17:59:18.187 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    >>104
    本当に自己肯定感とは事実からは目を逸らさないものだと思う。「わたしはオンリーワンだから^^」なんていってる人たちは実は自己肯定感が低いことの裏返しだと思う
    114 :名無し 2021/10/29(金) 18:01:34.445 ID:bULlKtmI0NIKU.net

    >>104
    ある意味客観視出来てないんだけど
    実態より優れてると思い込むのは肯定感とは違くね
    極論自分が今の状態で生きていて良いかどうか、だぞ
    118 :名無し 2021/10/29(金) 18:05:02.636 ID:siEltK+t0NIKU.net

    >>114
    死んだ方がいい場合もあるからな
    俺なんか家族が皆死んで自分が脳梗塞で半身不随とかになったら死を選ぶと思うよ
    119 :名無し 2021/10/29(金) 18:11:38.153 ID:bULlKtmI0NIKU.net

    >>118
    それはもう自己肯定感皆無の状態じゃねえかww
    105 :名無し 2021/10/29(金) 17:55:55.427 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    加藤諦三
    「自意識過剰というのは恥ずかしがり屋の人の特徴でもあるが、それは自己不在でもある」
    「他人の眼を気にする人は自分の無い人。(中略)自己の他者化が進んで自己不在なのであるから、つまり、自分を他人の期待に合わせることで自分がなくなってしまっているのである。自意識過剰の自己不在である」
    「自己執着の強い人は他人に対して関心がないばかりでなく、自分にも関心がない。自己不在な人ほど他人が気になる」
    131 :名無し 2021/10/29(金) 19:01:05.935 ID:7ik5A3+P0NIKU.net

    >>105
    それでそう言う人にはどうしろって言うんだこの人は
    106 :名無し 2021/10/29(金) 17:56:54.970 ID:siEltK+t0NIKU.net

    ナルシストなんて悪口でしかなかったのに今やみんなの憧れなんだな
    109 :名無し 2021/10/29(金) 17:58:19.554 ID:JQaaE8ci0NIKU.net

    >>106
    ナルシシズムが強い人は無敵の人だからな
    暴力とかにでる方じゃない方の無敵の人
    アイドルでどう見ても平均的なかわいさの子が、自分はかわいいとしか認めないあれ以上だと思うよ
    110 :名無し 2021/10/29(金) 17:58:35.670 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>106
    自己愛と自己肯定感は別物らしい
    124 :名無し 2021/10/29(金) 18:22:56.955 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    少しでも1の役に立てれば嬉しかったりするんだけど
    1は今何考えてるんだろう
    126 :名無し 2021/10/29(金) 18:29:08.222 ID:bH0rGc0D0NIKU.net

    >>124
    特に>>47のレスはまったくその通りです。もう一度このスレを読み直して少しでもマシな未来になるように活かします
    128 :名無し 2021/10/29(金) 18:31:19.670 ID:/7TSiSwr0NIKU.net

    >>126
    前向きでいてくれて安心した
    またvipで会うこともあるでしょう
    俺も似たようなスレ立てるから今度は俺が教わる番かも







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