ワイニート、懸垂30回、腕立て伏せ１００回、腹筋５０回、ランニング5kmのルーティンを終える・・・

2022年08月06日

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1 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:16.60 ID:mrEcxd450.net

いい汗かいたわ

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72 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:53:57.38 ID:8oluxqYO0.net

ワンパンマンみてそう

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2 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:35.61 ID:mrEcxd450.net

ラスト1kmは4分で走り切った

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3 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:45.04 ID:aAHIuIkXa.net

腹筋だけしょぼすぎ定期

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5 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:35:06.22 ID:mrEcxd450.net

>>3
腹筋つまんないねん…つらいし…

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14 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:36:52.68 ID:yywhKRETd.net

>>5
アブローラー面白くない？

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30 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:40:22.20 ID:mrEcxd450.net

ワイは温厚で優しいニートや

ワイに親切にしてくれたりおとなしそうに礼儀正しい人を見ると頭が下がる

だが世の中には無駄にイキっとる奴もおるよな
そういうカスを見るとハッ倒したくなるんや
だからワイはトレーニングをしとる

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17 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:37:21.72 ID:mrEcxd450.net

ワイは温厚で優しいニートや
世の中にはイキっとるカスが多いからそういう奴を潰したい

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4 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:34:47.55 ID:mrEcxd450.net

また体力ついちまったな

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7 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:35:55.60 ID:mrEcxd450.net

運動して汗ダラダラかくと最高にキモチェわ

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54 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:48:47.08 ID:mrEcxd450.net

懸垂2セット目からフォーム崩したり5秒休んだり反動つけてもいいから１０回何が何でもやるんや
それが強さに変わる

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68 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:52:52.89 ID:o3/XC4p9a.net

>>54
とちゅうで足ついてもいいの？

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73 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:54:13.87 ID:mrEcxd450.net

>>68
ついたっていい
自分で決めた１０回3セットをどんなやり方でも達成することに意味がある
続けてればそのうち体が慣れる

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55 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:49:05.13 ID:62a43rfH0.net

一番健康に良いのって何キロ何分ペースで走るぐらいなんやろ？
マラソン選手みたいなのってむしろ身体に悪いやろあれ

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61 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:50:44.64 ID:mrEcxd450.net

>>55
健康だけ考えたら10km以下でキロ６分前後もしくはもっと遅いくらいが一番ええやろ

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56 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:49:38.06 ID:mrEcxd450.net

サブ３ランナーは尊敬している
だがワイは筋肉つけつつ体力もつけたいからサブ3は無理やろな

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64 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:51:26.15 ID:pVGsC0yQ0.net

ワイも1日スクワット300回くらいやってるわ
多分そのへんのやつより体力あると思う

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66 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:52:29.89 ID:D1JiyDlT0.net

>>64
すごい😲

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97 :名無しさん 2022/06/23(木) 00:01:16.76 ID:NXEO7t5y0.net

近所の鉄棒で懸垂やっても10回できるビジョンが見えねえ
純手でやるのがええんか？
幅は広い方がいい？

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100 :名無しさん 2022/06/23(木) 00:02:16.39 ID:cg3R4SIW0.net

>>97
順手
肩幅より少し広め
親指は握らない
背中で上がるイメージ

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102 :名無しさん 2022/06/23(木) 00:03:07.43 ID:NXEO7t5y0.net

>>100
サンガツ
明日やってみるわ

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120 :名無しさん 2022/06/23(木) 00:18:35 ID:OU9HAzM9p.net

ここだけの話懸垂数百回できる

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123 :名無しさん 2022/06/23(木) 00:23:59 ID:+QmpBq3L0.net

ランニングはたまにするけど筋トレはしない

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47 :名無しさん 2022/06/22(水) 23:46:37.94 ID:q7UACJ220.net

体鍛えられても心は鍛えられないんやな
そらニートだから当然か

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1655908456