1 :名無し 2023/04/08(土) 12:21:01.89 ID:hclmFkY30●.net BE:421685208-2BP(4000)
ステーキの脂身を食べない人は損している…むしろ減量を促し、認知機能も向上させる「脂肪」のすごい働き
頭が良くなる食事とはどのようなものか。健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と、医師のポール・グレワル氏は「人間の脳はほとんど脂肪でできていて、どんな脂肪を摂取するかで頭の働きが変わる。なかでも一価不飽和脂肪酸には、認知機能が向上するなど、さまざまな効果があることがわかってきた」という――。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/cf24bd957c4eef7a2c40c78eb9311346e7e2dba3&preview=auto
2 :名無し 2023/04/08(土) 12:22:11.55 ID:sVitlD4U0.net
家系ラーメンでなんとかならんかのう脂質摂取
5 :名無し 2023/04/08(土) 12:29:38.69 ID:juFKyKTm0.net
肉の脂肪大嫌いで一切食べなかったのにずっと学年上位できたから
食べてたらノーベル賞取れたかもね
食べてたらノーベル賞取れたかもね
25 :名無し 2023/04/08(土) 13:38:52.26 ID:AGBgVQTa0.net
>>5
ほんまやんな
肉食わんヤツは頭も身体も中途半端ばっかやったわ
ほんまやんな
肉食わんヤツは頭も身体も中途半端ばっかやったわ
6 :名無し 2023/04/08(土) 12:36:06.94 ID:lRkrRkxW0.net
腹こわすんだよ
7 :名無し 2023/04/08(土) 12:36:32.60 ID:NtENGAPN0.net
不思議なのだが小学生のころ保健の先生が油をとる食事をしなさいと言ったのを覚えていて実践してみたけど結果良かったと思う。大病何度もしたり手術や入院もしてたのにパワフル健康体に変わった。昭和のころだから先見の明はある人でったかも。
46 :名無し 2023/04/08(土) 15:46:53.34 ID:5luUq7KC0.net
>>7
脱脂粉乳
脱脂大豆
脱脂牛乳
脱脂チキンラーメン
それで栄養不足で慌てて肝油”ドロップ配給。こういう世の中だった。
専門家ほどおバカ時代は、まだまだ継続中
脱脂粉乳
脱脂大豆
脱脂牛乳
脱脂チキンラーメン
それで栄養不足で慌てて肝油”ドロップ配給。こういう世の中だった。
専門家ほどおバカ時代は、まだまだ継続中
17 :名無し 2023/04/08(土) 13:08:47.80 ID:hdtxxgE60.net
>>7
単にガリガリな見た目だっただけじゃねえの
単にガリガリな見た目だっただけじゃねえの
34 :名無し 2023/04/08(土) 14:21:36.64 ID:CWLXPsDn0.net
>>17
だろうなあ
だろうなあ
8 :名無し 2023/04/08(土) 12:39:51.36 ID:nlFfp9lC0.net
古代生物も動物の脂肪摂るようになったら脳が発達したと博物館で見た
9 :名無し 2023/04/08(土) 12:46:12.65 ID:Ps0OWbKj0.net
マグロの目玉食うとけ
10 :名無し 2023/04/08(土) 12:46:18.16 ID:QPVKOzUB0.net
月イチ位で過食してあと摂生すると
11 :名無し 2023/04/08(土) 12:47:44.14 ID:3HTHc93u0.net
豚の脂は体に良いと聞いたが本当かな
12 :名無し 2023/04/08(土) 12:50:07.09 ID:NtENGAPN0.net
>>11
鹿児島の宣伝でしょ
鹿児島の宣伝でしょ
13 :名無し 2023/04/08(土) 13:00:44.57 ID:qmPZCfwh0.net
絶対に騙されない
肉の脂質が人間の身体にいいわけがない(・∀・)
肉の脂質が人間の身体にいいわけがない(・∀・)
14 :名無し 2023/04/08(土) 13:05:47.46 ID:YAfPUs8A0.net
人間の脳って油で出来てるの・・・
15 :名無し 2023/04/08(土) 13:08:02.25 ID:3srUP3lf0.net
脳みそは脂とタンパク質だから日本の年寄りは異常に呆けるし衰えるんだよ
18 :名無し 2023/04/08(土) 13:09:30.45 ID:QcrpKNZO0.net
>>15
青魚に脂やタンパク質が無いとでも？
青魚に脂やタンパク質が無いとでも？
21 :名無し 2023/04/08(土) 13:13:03.62 ID:3srUP3lf0.net
>>18
魚じゃ絶対量が足りん
魚じゃ絶対量が足りん
16 :名無し 2023/04/08(土) 13:08:46.81 ID:3tnSgJRs0.net
よし分かった
お前ら脂喰え！
お前ら脂喰え！
19 :名無し 2023/04/08(土) 13:10:35.16 ID:FBczAeiT0.net
デブは頭が悪いから太るのか
20 :名無し 2023/04/08(土) 13:11:28.72 ID:4Rs+IOgb0.net
魚類の脂と哺乳類のたんぱく質と脂は別物やで
22 :名無し 2023/04/08(土) 13:18:40.93 ID:9QbM+QfT0.net
バクバク喰うなデブ
23 :名無し 2023/04/08(土) 13:27:01.06 ID:WjBgugOd0.net
江戸時代は数百年の間ずっと動物性の脂取ってなかったんですけど
33 :名無し 2023/04/08(土) 14:18:31.96 ID:Y+cpDTv50.net
>>23
だから寿命が短かったんだろ
だから寿命が短かったんだろ
26 :名無し 2023/04/08(土) 13:44:21.93 ID:xSzH3mdb0.net
毎回違うこと言うね
おじちゃんたち
おじちゃんたち
27 :名無し 2023/04/08(土) 13:52:24.13 ID:amik/G/z0.net
脂とらないと肌カサカサにもなるし血管も脆くなる
豚の脂が良いと言われているのは融点低いので吸収されやすい量次第だけど
イベリコ豚や千葉のいも豚美味しいわね
豚の脂が良いと言われているのは融点低いので吸収されやすい量次第だけど
イベリコ豚や千葉のいも豚美味しいわね
28 :名無し 2023/04/08(土) 13:57:56.24 ID:rz/cF05g0.net
脂をとるのがいいからって
トンカツをバクバク喰うなよデブ
トンカツをバクバク喰うなよデブ
31 :名無し 2023/04/08(土) 14:07:55.49 ID:NsInHssv0.net
背脂ほど不味いものはない
ラーメンの味を台無しにしてる
ラーメンの味を台無しにしてる
32 :名無し 2023/04/08(土) 14:18:28.15 ID:wpxodL9g0.net
外食したり惣菜買ったりするとラードは必ず口に入ってしまうから、食生活によっては充分脂ぎってる人も
35 :名無し 2023/04/08(土) 14:29:48.22 ID:f+Bzyzay0.net
むせちまってムリなんだよ
オリーブオイルですらむせちまうんだから
オリーブオイルですらむせちまうんだから
37 :名無し 2023/04/08(土) 14:32:06.31 ID:ZlNLN4Iy0.net
魚の脂が1番体にいい
38 :名無し 2023/04/08(土) 14:41:22.96 ID:iRnnVPG40.net
さかなさかなさかなー
39 :名無し 2023/04/08(土) 14:58:39.64 ID:JyLKHEt70.net
ラードで揚げた揚物て美味しいよな
コロッケとかさ
コロッケとかさ
40 :名無し 2023/04/08(土) 15:08:05.84 ID:JZUVMgeL0.net
>>39
わかる
揚げ物はラードがうまいよな( ´)Д(｀)
わかる
揚げ物はラードがうまいよな( ´)Д(｀)
41 :名無し 2023/04/08(土) 15:17:15.53 ID:tqhQ1VFh0.net
何事も適度だわな
42 :名無し 2023/04/08(土) 15:21:23.09 ID:o6nWuVQK0.net
二郎系ラーメンは油マシが正解ってこと？
43 :名無し 2023/04/08(土) 15:28:52.18 ID:Q4nEsrvZ0.net
脂と炭水化物の相性がいいから困る。
飯を何杯もくいたくなる。
飯を何杯もくいたくなる。
44 :名無し 2023/04/08(土) 15:34:12.42 ID:x6Zo+7Q00.net
菜種油じゃあかんのか？
48 :名無し 2023/04/08(土) 16:01:08.91 ID:nHHUMhgO0.net
植物性脂肪と動物性脂肪のバランスが大事って聞いたぞ
49 :名無し 2023/04/08(土) 19:16:39.21 ID:asJvk+8ua
赤道付近の熱い国は揚げ物ばっかくってすげえ太ってるな
50 :名無し 2023/04/08(土) 17:45:49.43 ID:u0CgWP940.net
中性脂肪５００オーバーの俺には目に毒だな…
51 :名無し 2023/04/08(土) 17:50:14.42 ID:y3ZbgLoB0.net
脳が脂？
それが本当なら体温で溶けるがなwww
それが本当なら体温で溶けるがなwww
52 :名無し 2023/04/08(土) 18:22:28.68 ID:9QItgQjx0.net
牛肉は飽和脂肪酸の方が多いだろ
54 :名無し 2023/04/08(土) 18:47:57.77 ID:JZUVMgeL0.net
体温で身体中の脂肪が溶けちゃう(´・ω・｀)
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