【速報】炭水化物止めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

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    1 :名無し 2022/01/29(土) 10:52:07.10

    ガチで体調良くなったわ
    3 :名無し 2022/01/29(土) 10:52:37.52 ID:9q37yqcF0.net

    ナッツだけで生活できるからな
    5 :名無し 2022/01/29(土) 10:53:07.06 ID:lHfT48uH0.net

    >>3
    ナッツも炭水化物だけどな
    6 :名無し 2022/01/29(土) 10:53:27.40 ID:ZWuDo07j0.net

    >>5
    やめたれ
    4 :名無し 2022/01/29(土) 10:53:00.90 ID:rR3qdV/3d.net

    頭悪くなってそう
    7 :名無し 2022/01/29(土) 10:53:58.34 ID:k+BaycKNd.net

    夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ
    8 :名無し 2022/01/29(土) 10:54:31.55 ID:6C3GIXdc0.net

    持久力落ちるやろ
    9 :名無し 2022/01/29(土) 10:55:26.05 ID:mW1s9x7GM.net

    >>8
    日常生活にそれほど必要ないやん
    10 :名無し 2022/01/29(土) 10:55:26.67 ID:1US1kd0g0.net

    ジュースやめたらちょっと痩せた
    11 :名無し 2022/01/29(土) 10:56:04.49

    タンパク質はプロテインで回収
    12 :名無し 2022/01/29(土) 10:56:04.98 ID:gA+H17ii0.net

    周3は炭水化物食べてるわ
    それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い
    13 :名無し 2022/01/29(土) 10:56:47.57 ID:mSCuraRH0.net

    基本的に主食は豆がいいよ
    14 :名無し 2022/01/29(土) 10:58:02.42 ID:RZwB3BJia.net

    アホなことしてねぇで運動しろハゲ
    15 :名無し 2022/01/29(土) 10:58:20.64 ID:9TdlrU580.net

    豆最強って聞いたわ
    16 :名無し 2022/01/29(土) 10:58:29.78 ID:mCDh7e+70.net

    脳への負担やばいで
    18 :名無し 2022/01/29(土) 10:58:50.24 ID:mSCuraRH0.net

    >>16
    果物食えばいいだけ
    20 :名無し 2022/01/29(土) 10:59:51.27 ID:BmpMOAyUM.net

    野菜にもまんべんなく入っとるやろ
    穀類に凝縮されてるってだけや
    21 :名無し 2022/01/29(土) 11:01:13.68 ID:eu8jeYKRa.net

    食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい
    22 :名無し 2022/01/29(土) 11:01:21.09 ID:kyZ5KmLP0.net

    ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
    全く痩せない
    25 :名無し 2022/01/29(土) 11:02:47.25 ID:mSCuraRH0.net

    >>22
    太る痩せるはカロリーの問題やで
    27 :名無し 2022/01/29(土) 11:04:10.45 ID:kyZ5KmLP0.net

    >>25
    一週間1200に抑えたけどダメだった
    もう諦めてる
    48 :名無し 2022/01/29(土) 11:13:34.97 ID:5jQT8BLeM.net

    >>27
    おれは1日1200kclでダイエットしたけどはんと85→60まで落としたぞ
    28 :名無し 2022/01/29(土) 11:04:37.13 ID:mSCuraRH0.net

    >>27
    一週間変えたくらいじゃ変わらんで
    26 :名無し 2022/01/29(土) 11:03:13.70 ID:KU46oTtcd.net

    昨今のケト信仰ってなんなんやろな
    ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ
    29 :名無し 2022/01/29(土) 11:04:45.61 ID:kyZ5KmLP0.net

    ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか
    31 :名無し 2022/01/29(土) 11:05:42.61 ID:wn2jrKtD0.net

    現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う
    32 :名無し 2022/01/29(土) 11:06:43.53 ID:QFZV0zcRd.net

    1日茶碗一杯減らすとかにしろ
    34 :名無し 2022/01/29(土) 11:07:49.43 ID:J1TNgo/qH.net

    夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草
    35 :名無し 2022/01/29(土) 11:09:16.15 ID:hLOoVmxJ0.net

    ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか?
    40 :名無し 2022/01/29(土) 11:11:01.16 ID:KU46oTtcd.net

    >>35
    ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
    飯+ジュースが1番太るから
    46 :名無し 2022/01/29(土) 11:13:21.69 ID:hLOoVmxJ0.net

    >>40
    >>41
    サンガツ
    冬やしジュース無しでも意外と耐えられるしこのまま続けてみるわ
    41 :名無し 2022/01/29(土) 11:11:32.55 ID:mfrPClIdM.net

    >>35
    ジュースは消化せずにダイレクトに
    ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで
    38 :名無し 2022/01/29(土) 11:10:33.21 ID:qzzr70Joa.net

    無茶苦茶老けるけどええんか
    42 :名無し 2022/01/29(土) 11:12:04.33 ID:LUH2cBRlr.net

    筋トレ始めて脂質の方カットするようにしたいんやが
    炭水化物カットに慣れすぎて
    脂質カットはストレスやわ
    43 :名無し 2022/01/29(土) 11:12:48.16 ID:mSCuraRH0.net

    >>42
    脂質カットの方が楽じゃね
    45 :名無し 2022/01/29(土) 11:13:04.15 ID:z45rICfOa.net

    一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出

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