1 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:06:10.80 ID:KgaPZw1s0.net
ビフォーアフター
やっぱ女の子も筋トレと食生活大事だわ
https://imgur.com/J03KGu0
やっぱ女の子は太いと台無しやな
やっぱ女の子も筋トレと食生活大事だわ
https://imgur.com/J03KGu0
やっぱ女の子は太いと台無しやな
服の上だとこんな感じ！
— 𝑠𝑢𝑖 (@97sui_) March 12, 2022
beforeは寸胴でウエストが見当たらない(小声)
ウエストが締まると着れるお洋服の幅が広がる🪄
薄着の季節はすぐそこ！！クビレ作り頑張ろ🔥 pic.twitter.com/TPMsZs3MTL
3 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:06:51.65 ID:KgaPZw1s0.net
エッッッッッッ
ウエスト70cm越え→57cm
— 𝑠𝑢𝑖 (@97sui_) March 12, 2022
個人的にくびれ作りで意識してることは
○腹斜筋を鍛える
○背中を鍛える
○肋骨を締める
画像の動画は、特に効いたお気に入りのトレーニング動画たち🏃♀️ pic.twitter.com/ea29HnZNtG
8 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:07:41.50 ID:9ZSh4XYua.net
エッッ！
7 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:07:31.62 ID:KgaPZw1s0.net
えちち
6 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:07:21.67 ID:Q8FpCRZDM.net
無能
前のほうが遥かにいい
前のほうが遥かにいい
11 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:07:56.55 ID:KgaPZw1s0.net
たまらん
9 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:07:43.82 ID:9ZSh4XYua.net
エッッ！
13 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:08:07.00 ID:KgaPZw1s0.net
女の子らしいスリムな生脚エッチだ
骨格ウェーブの私が一年以上ダイエットしてきて思ったのは
— 𝑠𝑢𝑖 (@97sui_) February 6, 2022
脚痩せたいなら甘いもの絶ちは絶対だし(たまに食べるなら◎)、浮腫体質だから寝る時の着圧は侮ったらあかんし、筋トレもするけど有酸素をメインにするのが1番脚痩せした。 pic.twitter.com/gtXOZNWgzV
14 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:08:16.98 ID:KgaPZw1s0.net
くびれエッッッッ
バキバキ過ぎない今の腹筋、調子良い🦭
— 𝑠𝑢𝑖 (@97sui_) February 18, 2022
最近トレーニングウェアを新調しました💖
トレウェアが可愛いと、気分が上がるので運動マンネリしてる人はオススメだよ🦭🤍 pic.twitter.com/pIIjM42T1K
17 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:08:43.82 ID:9ZSh4XYua.net
たまらんねえw
19 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:08:51.46 ID:9ZSh4XYua.net
なんJだと自己顕示欲とか叩かれそうだけどこういう自己管理してスレンダーボディ維持してる女の子大好きだわエッチだし
ボブにした🖤楽ですな🖤 pic.twitter.com/fYj7Paaetx
— ハル (@h___ruu1) October 10, 2020
25 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:09:28.11 ID:KgaPZw1s0.net
>>19
嫌いな男おらんやろ
嫌いな男おらんやろ
27 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:09:47.07 ID:1DjP4qUgd.net
>>19
好きこれワイの
好きこれワイの
40 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:11:25.74 ID:9lB6KUjx0.net
>>19
ウヒョヒョwエッチだねぇw
ウヒョヒョwエッチだねぇw
20 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:08:55.87 ID:23zQC2xs0.net
背伸びてない？
21 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:09:02.33 ID:KgaPZw1s0.net
女も筋トレ大事やな
24 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:09:17.28 ID:gLdkU6Vi0.net
正直どっちでもいいけど太ももだけは戻せ
26 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:09:40.24 ID:1V2DGPv60.net
こんなに痩せてても太もも同士がくっつくなんて女は脂肪の塊だね
そりゃ柔らかいわけだわ
そりゃ柔らかいわけだわ
28 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:09:55.08 ID:9ZSh4XYua.net
女って脚太いだけで一気にダメに見えるのなんでやろ？
逆に生脚綺麗な女の子ってそれだけで評価上がる
逆に生脚綺麗な女の子ってそれだけで評価上がる
30 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:10:11.00 ID:KgaPZw1s0.net
>>28
女もスタイル大事だからな
女もスタイル大事だからな
35 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:10:40.54 ID:KgaPZw1s0.net
えちw
37 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:10:46.15 ID:KgaPZw1s0.net
えちちw
38 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:10:51.94 ID:KgaPZw1s0.net
そう考えたらスレンダー巨乳グラドルとか神だわ
https://imgur.com/IeOdn80
https://imgur.com/IeOdn80
41 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:11:47.39 ID:9ZSh4XYua.net
>>38
エッッッッッッ
エッッッッッッ
39 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:11:19.37 ID:9ZSh4XYua.net
いま女の子も筋トレ普通にしてるよな
男でしないとかなおさらあり得ない
男でしないとかなおさらあり得ない
42 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:12:20.21 ID:HTzBkODo0.net
痩せてるのにおっぱいだけでかい女たまにおるけどあれ謎だよな
45 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:12:58.68 ID:9ZSh4XYua.net
>>42
デブでも貧乳だっているし乳のサイズなんて人によるだろ
デブでも貧乳だっているし乳のサイズなんて人によるだろ
44 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:12:49.75 ID:SqHHGmdtd.net
>>42
偽物に決まってるやろ
偽物に決まってるやろ
53 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:14:08.45 ID:3L2Nj1bKM.net
>>44
童貞ってすぐ整形とか豊胸とか言うよな
童貞ってすぐ整形とか豊胸とか言うよな
58 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:14:41.69 ID:9ZSh4XYua.net
>>53
手の届かない女は酸っぱいブドウや！
手の届かない女は酸っぱいブドウや！
43 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:12:35.14 ID:KgaPZw1s0.net
グラドル見ると感謝しかないよな
この子なんてまだ16歳でスレンダーEカップ美少女JKしかも168cm
https://imgur.com/EQIery1
https://imgur.com/YwJSshN
https://imgur.com/qj0cJPN
https://imgur.com/raerBHM
https://imgur.com/1J7vTsd
この子なんてまだ16歳でスレンダーEカップ美少女JKしかも168cm
https://imgur.com/EQIery1
https://imgur.com/YwJSshN
https://imgur.com/qj0cJPN
福田ルミカ ❤❤❤ pic.twitter.com/3V7lNMbhes
— Minakazu (@eronamba08) July 13, 2022
https://imgur.com/raerBHM
https://imgur.com/1J7vTsd
福田ルミカpic.twitter.com/MQAbASHS8e
— 美少女に夢中❤️ (@bisyouzyo_muty) March 10, 2023
57 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:14:30.10 ID:xFXRHSVYa.net
>>43
ママ…なの…？
ママ…なの…？
52 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:13:58.36 ID:4Oezb0HG0.net
ワイはこの子で
2022年カレンダー発売記念イベント❣️
— ちとせ よしの (@chitose_yoshino) November 28, 2021
色んな方とお会い出来て本当に嬉しかったです♡
お話も楽しかったなぁ( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )
差し入れも併せて、来て下さった皆さんありがとうございました💐 pic.twitter.com/CW2Nh0XVvi
54 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:14:14.97 ID:KgaPZw1s0.net
えちちw
55 :風吹けば名無し 2022/03/13(日) 12:14:23.72 ID:ExB+JT7wM.net
足は太くて腹は痩せてるのが至高や
この記事へのコメント