医者「うつ病治すためには運動がいい。ウォーキングでいい」←毎日1時間歩いてるけど全く

2025年05月12日

1: 2024/11/24(日) 17:19:37.514

常にうつなんだけど何？

2: 2024/11/24(日) 17:20:06.735

睡眠と食事は？

3: 2024/11/24(日) 17:20:08.616

5時間とかにしてみ

4: 2024/11/24(日) 17:20:12.662

それができるあなたは、鬱ではないでしょう

10: 2024/11/24(日) 17:23:51.517

>>4
やめろその思考停止理論

5: 2024/11/24(日) 17:20:57.371

鬱は散歩できない

6: 2024/11/24(日) 17:21:43.454

とりあえず痩せろって遠回しに言ってる

7: 2024/11/24(日) 17:21:56.270

鬱にまず起き上がって運動しろとかいうアタオカ医者

マジの鬱は起き上がることすら無理なんよ

9: 2024/11/24(日) 17:23:29.186

>>7
無理っていうのは嘘つきの言葉だからな

11: 2024/11/24(日) 17:24:51.006

>>9
そうやって自分の世界で生きてろばーか
死ね

13: 2024/11/24(日) 17:25:07.664

>>7
程度の差も理解できないアホ
病院行けるうちに運動しろと言われる事自体なんら不自然ではない

14: 2024/11/24(日) 17:25:36.524

>>13
バカは黙ってろ死ね

15: 2024/11/24(日) 17:26:34.263

>>14
それじゃ死ぬのお前じゃん
アーメン

18: 2024/11/24(日) 17:28:46.890

>>7
甘えすぎだろ

37: 2024/11/24(日) 18:03:13.823

>>7
トイレには行くしオナニーもするし腹減ったら冷蔵庫漁るんだろ

だったら少しずつ運動量を増やす努力して１時間歩けるとコマでリハビリしろって話

8: 2024/11/24(日) 17:22:53.359

朝昼晩やれよ

12: 2024/11/24(日) 17:24:54.486

鬱は甘えなんだから治る訳ないだろ

16: 2024/11/24(日) 17:27:03.208

悩むのはヒマだから

運動だけで効かなければ
こっちのアプローチで解決を図ればいい

17: 2024/11/24(日) 17:28:44.530

十分な睡眠と3度の食事も重要
ようするに規則正しい生活

19: 2024/11/24(日) 17:29:22.737

医者はそんなこと言ってなくない？
ウォーキング程度で鬱が"治る"なんて言ってたらヤブでしょ

23: 2024/11/24(日) 17:30:20.611

>>19
ウォーキングを舐めてるとやってないことがバレる

30: 2024/11/24(日) 17:34:38.220

>>23
いや舐めてないよ
俺自身躁鬱だけど運動は確かに精神安定するし
やった直後はめっちゃ実感する
でもあくまで症状を多少軽減、程度でしょ

20: 2024/11/24(日) 17:29:33.894

しぬ

21: 2024/11/24(日) 17:29:53.822

治るのではなく改善する

27: 2024/11/24(日) 17:31:18.685

>>21で出てるけど治すっていうか改善だわな
今んところ一生治らんし

22: 2024/11/24(日) 17:30:13.157

基本的に処方されるのはSSRIの類だから
とりあえずセロトニン出しまくるのを勧められてるんだよ

24: 2024/11/24(日) 17:30:27.266

ウォーキングしてなかったら吊ってる

25: 2024/11/24(日) 17:30:36.701

でも普通に働いててうつ病認定される人って毎日起き上がって通勤してたんだよな
突然起き上がれなくなるの？

26: 2024/11/24(日) 17:30:52.692

規則正しい生活をすれば自律神経が整う

28: 2024/11/24(日) 17:31:55.502

入院して生活習慣見直したら？

29: 2024/11/24(日) 17:33:00.998

毎朝ウォーキングしろ
朝日をあびろ

31: 2024/11/24(日) 17:41:01.161

ゾンビみたいな歩き方してると鬱になってくる

32: 2024/11/24(日) 17:42:02.107

歩くのがしんどいときは体操とかストレッチでいいんだよ

33: 2024/11/24(日) 17:45:06.817

ウォーキングってつまらんよな
風景変わんねえし

34: 2024/11/24(日) 17:46:21.501

ランナーズハイは聞いたことあるけどウォーキングハイなんて
聞いたことないし

35: 2024/11/24(日) 17:47:31.179

ウォーキングってスマホ見ながらトボトボ歩くことじゃないぞ？
ちゃんと胸を張って腕を振って足を上げて時速4～5キロのペースで心拍数上げて歩かなきゃ運動にはならないぞ

36: 2024/11/24(日) 17:49:25.951

ウォーキングはいいぞ
旅行先でも必ず7キロくらいは歩くわ

38: 2024/11/24(日) 18:10:30.479

鬱は甘え

39: 2024/11/24(日) 18:14:03.644

24時間歩けば悩む暇もなくなる

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1732436377/