中年男性に多い「おなかぽっこり」は「朝食なしと不活動」のせいかも――。ラットを使った実験で、そんな結果を明らかにした論文が英科学誌サイエンティフィックリポーツに載った（https://doi.org/10.1038/s41598-024-68058-7別ウインドウで開きます）。

　肥満には皮下に脂肪がたまる「皮下脂肪型肥満」とおなかに脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」がある。後者がいわゆる「おなかぽっこり」の肥満だ。脂肪細胞から悪い物質が出て、生活習慣病につながるとされる。

　これまで内臓脂肪型肥満は、油の取りすぎや食べ過ぎが原因と考えられてきた。しかし、実験動物に高脂肪の食事を与えても、増えるのは体全体の脂肪。おなかだけにたまるメカニズムは分かっていなかった。また活動量の少なさや不規則な食事が、それぞれ健康に悪いことは知られているが、それらが重なった場合の影響は明らかではなかった。

　名古屋文理大の小田裕昭教授が率いた研究チームは、油多めの食事をする不活動なラットに、朝食の有無がどんな影響を与えるのかを実験で調べた。

　具体的には、座骨神経を切って活動量が半分になった雄のラット29匹に、米国人が摂取している平均的な割合の油を含んだエサを11日間食べさせた。ラットは夜行性で、1日の活動期と休息期は人間と逆だ。この場合は、活動期のはじめを「朝」とみなし、そこから4時間はエサを与えない「朝食なし」（15匹）と、活動期の間は自由にエサを食べられる「朝食あり」（14匹）の2群に分けた。両群とも、食べたエサの総量は同じだった。

　結果、朝食の有無で体重の増…(以下有料版で，残り553文字)

朝日新聞　2025年6月4日 7時00分
https://www.asahi.com/articles/AST5Z15N9T5ZUTFL01GM.html?iref=comtop_7_04

現代人は歩かなさすぎる
年齢関係なく

座骨神経を切って…
ラットには生まれたくないな

>坐骨神経を切って

さらっとえげつない(´･ω･`)

朝食食ってるし仕事いくから歩いてる時間合計で1時間はあるけど足りないのか(´・ω・｀)

なんで中年男性に限定してるの？
ババアも腹出てオッパイまで垂れ下がってんじゃん

それだけエネルギーをためている裕福な人でもあるんだよな
女の子も腹の出ている中年男性に惹かれるのも分かる

ずっと朝食は取ってるけどお腹ぽっこりするときとそうじゃないときあるな
腹筋鍛えるの止めてからと年取ったのが大きいような…

食べたエサの総量が同じっていうのがポイント
よく朝飯食え食え言うけどオフィス勤務の生活だと昼飯と夜飯を減らすか抜かないと朝飯食ったら太るだけだから

うーんぽっこりお腹何とかしたい

内臓を支える筋肉が衰えて内臓が垂れてきてるだけ