5kgのダンベル重すぎてわろた

    dumbbell_man.png




    1 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:19:23 ID:mfhKDnFGd.net

    10回も持ち上げられなかったわ


    2 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:20:13 ID:GCsXvRco0.net

    今日スーパーで米5キロ買って10分歩いただけで腕プルプルしてる


    3 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:20:43.648 ID:mfhKDnFGd.net

    >>2
    やっぱ5kgって重いよな


    4 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:20:45.804 ID:15ppiyfz0.net

    マジで?
    何キロくらいあるの?


    8 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:22:07 ID:mfhKDnFGd.net

    >>4
    いや5kgって言ってんじゃん…


    5 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:20:47.354 ID:5YgQqs270.net

    俺は100キロダンベルで毎日疲れてんのに甘えたこと言ってんじゃねーよ


    10 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:22:28 ID:mfhKDnFGd.net

    >>5
    やばすぎだろ


    7 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:21:45.856 ID:+akEbFdb0.net

    俺のは10kg


    12 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:23:01 ID:mfhKDnFGd.net

    >>7
    何キロのやつ買おうか迷ってとりあえず負荷軽めに5キロにしたんだけど全然無理だったわ


    11 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:22:37 ID:1Ek+fRnh0.net

    何キロくらいなの?


    14 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:23:25 ID:mfhKDnFGd.net

    >>11
    5kgなんですけども…


    15 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:23:46 ID:Xlg1nFZm0.net

    5キロとかウチの体重の9分の1ですけどw


    19 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:25:54 ID:mfhKDnFGd.net

    >>15
    同じような感じだ


    16 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:24:01 ID:ohY6XLKup.net

    5kgの何が重くてワロタの


    20 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:26:12 ID:mfhKDnFGd.net

    >>16
    ダンベル!


    17 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:25:23 ID:kLyU5rM20.net

    園児はそれぐらいだから慣れておけ


    21 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:26:28 ID:mfhKDnFGd.net

    >>17
    園児…
    園児です


    18 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:25:48 ID:68oOiDe90.net

    筋痛める


    22 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:26:36 ID:mfhKDnFGd.net

    >>18
    これ
    ほんとにやばいと思った


    23 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:26:58 ID:wk97h7q70.net

    5キロダンベルって何キロなんだろう


    24 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:27:31 ID:mfhKDnFGd.net

    >>23
    5kgなんじゃないかな?


    25 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:28:03 ID:wk97h7q70.net

    >>24
    5キロなの??
    重さは?


    26 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:28:22 ID:mfhKDnFGd.net

    >>25
    え?5kgだと思う…


    31 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:30:03 ID:wk97h7q70.net

    >>26
    すげー!
    ダンベルって5キロもあるのか¨
    どれくらいの重さなんだろう?


    34 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:31:13 ID:mfhKDnFGd.net

    >>31
    5kgでは…?


    27 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:28:42 ID:+akEbFdb0.net

    俺も最初は5kgだったけど物足りなくなって10kgに買い換えたな


    29 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:29:20 ID:mfhKDnFGd.net

    >>27
    いつかそうなれるだろうか


    28 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:29:02 ID:dbcFv2Tw0.net

    めっちゃ重いの数回プルプルしながら上げるのと上げやすいくらいの重さの数十回上げるのどっちのほうが効率いいんだろうな


    30 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:29:47 ID:mfhKDnFGd.net

    >>28
    後者でしょ
    しっかりやれることが大事だと思う


    33 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:31:05 ID:zvch0Dgv0.net

    俺今日10kgのダンベルポチってしまった


    35 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:31:32 ID:mfhKDnFGd.net

    >>33
    持てる人は大丈夫だと思う


    37 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:32:16 ID:CivBNShk0.net

    まずはアームカールからだ


    38 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:32:37 ID:AtOTD+170.net

    りんごでいえば5kg分くらい?


    40 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:33:00 ID:xu06bR2K0.net

    無理にきつい重さでやるより負荷感じるぐらいから慣らした方がいいよ


    42 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:33:38 ID:mfhKDnFGd.net

    >>40
    そう思って5kgを選んだんだけどな…


    43 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:34:29 ID:xu06bR2K0.net

    >>42
    2kgから行こうぜ
    ペットボトルに水入れてこい


    46 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:35:34 ID:mfhKDnFGd.net

    >>43
    持ちにくそうだよね


    39 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:32:51 ID:a1Y2/4vc0.net

    プレート増やせるタイプのやつは半端に軽いの買うと後悔するな


    49 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:38:48 ID:wk97h7q70.net

    体重と同じ重量のダンベルが本当はベスト


    51 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:39:47 ID:YHQEjz+R0.net

    もしかして頭をまず鍛えるべきでは?


    53 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:40:27.563 ID:mfhKDnFGd.net

    >>51
    こらこら…


    54 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:40:45 ID:a1Y2/4vc0.net

    どんなダンベル使ってるの


    57 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:42:37 ID:mfhKDnFGd.net

    >>54
    なんか青いやつ


    56 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:40:58 ID:9Q+jUdjFa.net

    最初は水入れたペットボトルでいいんだよ


    58 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:42:48 ID:wimW4KaB0.net

    結構なれるもんだよずっとやってればね


    61 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:43:13 ID:mfhKDnFGd.net

    >>58
    >>60
    頑張るわ


    60 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:43:00 ID:yONMeWg/0.net

    続けることが何よりも大事じゃよ
    音楽のリズムに合わせてやっても良いぞよ


    71 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:46:13 ID:3jfuYdV00.net

    5で重いとか小学生じゃないんだから
    それとも女とか?


    78 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:48:36 ID:mfhKDnFGd.net

    >>71
    園児って言われたり小学生って言われたり…


    73 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:47:01 ID:+5gIfSd60.net

    5kgなんて両手じゃないと持ち上がらん


    82 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:49:26 ID:mfhKDnFGd.net

    >>73
    片手で持ち上がったけど相当キツイ


    81 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:48:56 ID:xrbuJy860.net

    それで何キロなんだ?


    83 :名無しさん 2020/04/15(水) 01:49:43 ID:mfhKDnFGd.net

    >>81
    5kgって書いてあります…



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